一般来说，女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期间女性的身体会发生一系列微妙的变化，备孕的女性一定要关注，具体如下：

1.白带明显增多

　　白带是女性在排卵期的阴道分泌物。在排卵期的女性，白带自然就增多了。在这个情况下，一定要注意做好自我卫生护理工作。

2.体温升高

　　基础体温的升高，也是排卵期很重要的一个信号。在排卵期间的女性体温会比平时要高些，但是这个体温的升高并不是很明显，如果不依靠连续的温度计测温是很难得知的。

3.抵抗力下降

　　排卵期的女性阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，因此在排卵期，女性的抵抗力会下降。

4.排卵痛

　　女性在排卵的时候，小腹可能会出现微微的疼痛，一般来说并不是特别明显。当然也有的女性痛感很明显，但只要稍作休息就可以恢复了。
　　綜上，女性的排卵期一般有10天，在这个过程中女性如果需要备孕，一定要安排好同房的相关事宜，与此同时注意休息。另外在饮食上，建议清淡一些。