饭后养生三部曲

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饭后漱口防牙病,盐水茶水是知音。饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。吃东西后漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生,对预防虫牙、牙周病也有较好作用。盐开水和茶水漱口的效果最好。漱口时,先将少量茶水含入口内,紧闭嘴唇,上下牙自然张开,鼓起腮帮,使液体通过牙间隙区,鼓动两颊及唇部,舌头自然摆动,使溶液能在口腔内充分接触牙面、牙龈及口腔黏膜 Mouthwash after meals anti-dental disease, salt water tea is a familiar voice. Mouthwash after meals than morning and brush your teeth before going to bed to better protect the mouth. Gargle after eating in order to remove oral food residue, maintain oral health, to prevent pest and periodontal disease also has a good effect. Salt water and tea gargle the best. Mouthwash, first a small amount of tea into the mouth, lips closed, the natural teeth open upper and lower teeth, muster the cheek, the liquid through the intergluteal area, encouraging the cheeks and lips, the tongue naturally swing, so that the solution in the mouth Fully contact with the teeth, gums and oral mucosa
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