有人说喝茶好玩的地方，在于你可以细细地品味茶的色香味，在茶的气氛中找到内心的安定、恢复延伸的清凉。其实，除此之外，茶叶中含有的茶多酚、氨基酸、维生素等百余种微量元素与有机成分，更是对肌肤十分有益，用它来制作美肤的原料，皮肤想不水润透亮都难。
　　抗氧化专家
　　绿茶
　　绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。因此，绿茶一直是人们用来重拾身心平衡、舒缓身心压力的极佳选择。绿茶内的多酚类物质，特别是儿茶素成分，具有清除自由基及提供强力抗氧化的作用。同时绿茶含有大量的维他命C以及分解异味的分子，不仅可以白皙皮肤，还具有防止皮肤老化、排除毒素、清除肌肤污垢的功能。
　　绿茶美白面膜
　　材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1～1.5大匙。
　　制作方法：将面粉与蛋黄充分搅拌均匀后，边搅拌边加入绿茶粉，搅拌均匀即可。
　　使用方法：将制作好的绿茶面膜敷在脸上，再铺上一层微湿的面纸；大约5～10分钟后，以清水洗净即可。
　　Tips
　　1 使用面膜时，最好是晚上洗完澡、清洁脸部之后再进行，因为敷过面膜的肌肤通常很敏感、脆弱，不适合立刻上妆或晒到太阳，也不要涂抹有刺激性的保养品。
　　2 第一次用可先将面膜涂在手腕内侧，检查有无过敏反应，确定适合自己肌肤后再使用。
　　维持健康好帮手
　　乌龙茶
　　乌龙茶属于半发酵茶，色泽青褐。在味道上，既有绿茶的清香又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，因此有润肤、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化，消除对肌肤有害的活性氧。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于想要维持纤瘦身材的女性来说，它也有一定的减肥功效。
　　什锦乌龙粥
　　材料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，红豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。
　　做法：将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。
　　放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再煮7～8分钟，取出纱布包，即可食用。
　　功效：薏仁与冬瓜仁都具有消肿排水的功效，红豆还能补血养颜，适合早晚食用，可以排出体内的毒素，健脾养胃。
　　全效抗老能手
　　黑茶
　　黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、胡萝卜素等，而且含有大量的极具抗老化作用的微量元素，如锌、铜（奥古蛋白的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等，具有清除自由基、延缓细胞衰老之功效，同时黑茶还富含膳食纤维，可以调理肠胃，保持健康。
　　玫瑰纤体美肤黑茶
　　材料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、薄荷叶各5克，黑茶10～15克。
　　做法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、薄荷叶洗净后与黑茶一同放入茶壶中煮沸。
　　冷却3～5分钟后即可饮用。
　　功效：此茶有助于排便，并能减少饮食中多余油脂的摄取。除了黑茶本身可以抗老之外，决明子还具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功效，并且玫瑰还具有美白养颜的作用。
　　Tips
　　1 茶中含有鞣酸，会影响铁质吸收，因而有缺铁性贫血的人应该选在餐与餐之间饮用。
　　2 黑茶中含有少量咖啡因，加上利尿的功能，让人不易入睡，失眠者尽量不要睡前饮用。
　　天然防护管家
　　白茶
　　白茶具有高效的皮肤防护功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化等问题，让肌肤保持持久光滑。白茶当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改喜人体排毒和防御功能，此外，茶叶中的丹宁酸能促进血液循环，帮助改善肌肤暗沉，极具美白之功效。
　　DIY 白茶毛孔收敛化妆水
　　Step1 取3～5克白茶，侵泡入150ml水中，最好是加热后的矿泉水，等着它慢慢冷却。
　　Step2 倒入分装喷瓶内，加入一些甘油，如果自己属于干性皮肤，还可以加霉甘油的分量。如果是痘痘肌，还可以加入几滴茶树精油。
　　Step3 放入冰箱储存，最好在3～5天内使用完。因为天然、无添加的东西，比较容易变质。
　　功效：天然成分温和不刺激，甘油具有保湿的作用，白茶可以控油与美白肌肤，化妆品冰镇后使用还能够缩小毛孔。