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摘 要：排球是高校体育教学中非常重要的一项内容，随着排球运动技术水平的不断提高，对运动知觉的要求也更加严格，文章主要结合当前高校排球教学现状，探讨运动知觉培养的有效策略。
关键词：排球教学；运动知觉；知觉练习；练习方法
引言
体育学科是学生在接受素质教育时不可缺少的一门学科。高校生加强排球体育项目的学习，不仅有利于培养高校生健康的身体素质，还可以引导高校生逐步形成正确的价值观念及良好品格。改进排球教学模式，是教师要坚持贯彻新课改的标准，寻求多种高校体育教学途径。
1运动知觉相关概述
运动知觉，英文名为“perception of movement”，其作人脑对外界物体和人体自身运动状态的反映，涵盖了对物体真正运动的知觉和似动，有利于学生掌握排球技巧。基于此，本文就对排球教学中如何提高運动知觉的练习方法展开探究，以期让每一位学生都能提高运动知觉和排球技术，实现排球课程的高效率教学目标。
2当前排球教学现状
2.1设计课程工作不合理，没有将排球教学的优势发挥出来
排球运动以其独特的运动方式以及对于学生身体机能的促进作用，在高校体育运动教学中发挥着至关重要的作用。并且很多学生也愿意参与到排球运动中。但是纵观现阶段排球教学，情况并不乐观，其中的影响因素较为复杂。首先课程设计工作开展的不到位，仅仅是借助体育教科书书本知识，简单的将排球动作分解开，然后一项一项的传授给学生，学生会为此感到排球运动枯燥乏味。
2.2教学方法和形式单一化
高校排球教学过程中无论是简单的垫球、发球、传球等教学，还是其它技能传授，都是通过教师示范指导、学生模仿练习的方法和形式进行，学生自主探索意识和合作交流能力得不到训练，单一的教学方法使他们变成了高校排球教学的“机器人”。满堂灌与模仿练习的教学方法和形式忽略了学生的主体地位，导致课堂上师生之间、生生之间的互动非常少，不利于学生对排球运动的认知和理解，也影响了学生综合素质的锻炼和培养，难以使他们在排球学习和运动中找到兴趣和爱好，从而最终与排球教学目标和学生运动价值目标要求背道而驰。
2.3排球运动的难度系数与专业性要求较高
台球运动对于学生的弹跳能力与短距离运动机动能力有较高的要求，甚至比足球和篮球运动要求更为严苛，也极为重视团队协作精神。在运动过程中，运动员必须与队友保持时刻的联系，能够观察配合。由此可以看出，这些运动要求对于高职学生而言，确实存在较大的难度，也对学生的专业技能和综合素质提出了重大的挑战。
3在排球教学中如何培养学生的运动知觉
3.1排球教学中注重学生的预判能力、反应能力练习
第一，排球技术可以划分为发球、扣球、抹球等等，但是展开这些活动的前提，是学生需要用眼睛观察，通过观察排球的运动轨迹，来做出判断，使用哪种排球技术，所以，教师需要加强学生用眼观察能力，让学生能够对排球运动轨迹做出正确的判断。第二，教师在培养学生预判能力和反应能力过程中，需要让学生反复练习抛球技术，让学生从不同高度、不同距离，并使用不同速度展开抛球工作，进而可以有效提高学生反应能力，让学生快速做出判断。第三，完成上述工作后，教师需要引导学生从对不同方向的球进行快速反应，从而在潜移默化中提高学生运动知觉，保证排球教学质量。
3.2加强专业练习
第一，抛快球的扣球练习。学生在此环节中需要对扣球的手法进行有效掌握，这在较大程度上对助跑起跳起到巩固作用，不但能够提高起跳的节奏感，而且在较大程度上可提升全力起跳能力，有效达到一定的击球点。第二，徒手起跳练习。向四个不同的方向进行快速助跑起跳练习，还需要提高短距离起跳能力，在此过程中需要对腹肌进行有效的控制，并且起跳过程应当垂直向上，并与此同时向网的方向进行起跳，同学之间在起跳过程中可以进行高度、节奏的比拼。第三，助跑起跳实地练习。自己需要将球抛向空中，并迅速助跑起跳扣球，其中扣球有两种，一种是对地扣球，一种是对网扣球。第四，扣固定球练习。此环节的练习主要是进行原地挥臂击球，一人将球举过头顶，练习者进行扣球。还可以在网前进行固定球的扣球练习，还能够在网前将球升高至固定位置进行有效扣击。
3.3小组合作式教学模式
首先，要合理分组确定好小组内每个成员的角色。体育教师要根据教材性质、教学内容、学生实际情况，按照学生身体素质、心理素质、运动能力、技术水平、男女比例等因素进行合理分配和分组，由学生自己推选小组长，形成一个学习的小团体。其次，科学制定排球总体教学目标、小组训练目标和学生个人目标，促使每个学生得到训练和锻炼。最后，积极进行信息反馈和激励，借助个人自评、小组成员互评、教师点评等方法营造良好的评、导、帮等教学氛围，在信息活动中帮助学生增强排球运动知识和能力。
3.4排球教学中注重学生动作知觉的练习
第一，教师需要不断完善教学方法，改进排球技术，在排球教学中培养学生对球性和球运行状态的知觉，让学生可以快速对即将到来的排球做出反应。第二，教师在学生动作知觉教学中，需要培养学生动作知觉性和控制能力，让其在排球训练过程中可以准确掌握传球技术，提高排球教学效果。第三，教师需要为学生组织多种多样的排球动作知觉练习活动，让学生通过排球动作知觉练习活动，可以掌握排球技术，提高运动知觉。例如，教师在排球教学时，可以为学生组织排球传球活动，纠正学生们的手型动作，让学生能够以正确的传球手型在额前把实心球接住，在此种情况下，可以让学生对实心球产生触觉，进而有了动作感知。与此同时，教师也可以让学生对着墙展开排球传球练习，效果也非常明显。
结语
综上所述，加强学生运动知觉的练习有助于学生排球技能的提高，教师应该结合高校学生的学习方式以及排球运动的特征，树立以人为本的理念，强化学生的身体素养，让学生感受到排球运动的魅力，引导学生积极参与到排球训练中，更好的完善排球教学活动。
参考文献
[1] 张亮.高校排球教学现状及教学模式的改进[J].黑河学院学报，2017（10）.
[2] 连立新.高校排球教学模式创新发展研究[J].佳木斯职业学院学报，2016（7）.
[3] 叶春娟.创新高校排球教学模式打造高效体育教学课堂[J].运动，2015（3）.
关键词：排球教学；运动知觉；知觉练习；练习方法
引言
体育学科是学生在接受素质教育时不可缺少的一门学科。高校生加强排球体育项目的学习，不仅有利于培养高校生健康的身体素质，还可以引导高校生逐步形成正确的价值观念及良好品格。改进排球教学模式，是教师要坚持贯彻新课改的标准，寻求多种高校体育教学途径。
1运动知觉相关概述
运动知觉，英文名为“perception of movement”，其作人脑对外界物体和人体自身运动状态的反映，涵盖了对物体真正运动的知觉和似动，有利于学生掌握排球技巧。基于此，本文就对排球教学中如何提高運动知觉的练习方法展开探究，以期让每一位学生都能提高运动知觉和排球技术，实现排球课程的高效率教学目标。
2当前排球教学现状
2.1设计课程工作不合理，没有将排球教学的优势发挥出来
排球运动以其独特的运动方式以及对于学生身体机能的促进作用，在高校体育运动教学中发挥着至关重要的作用。并且很多学生也愿意参与到排球运动中。但是纵观现阶段排球教学，情况并不乐观，其中的影响因素较为复杂。首先课程设计工作开展的不到位，仅仅是借助体育教科书书本知识，简单的将排球动作分解开，然后一项一项的传授给学生，学生会为此感到排球运动枯燥乏味。
2.2教学方法和形式单一化
高校排球教学过程中无论是简单的垫球、发球、传球等教学，还是其它技能传授，都是通过教师示范指导、学生模仿练习的方法和形式进行，学生自主探索意识和合作交流能力得不到训练，单一的教学方法使他们变成了高校排球教学的“机器人”。满堂灌与模仿练习的教学方法和形式忽略了学生的主体地位，导致课堂上师生之间、生生之间的互动非常少，不利于学生对排球运动的认知和理解，也影响了学生综合素质的锻炼和培养，难以使他们在排球学习和运动中找到兴趣和爱好，从而最终与排球教学目标和学生运动价值目标要求背道而驰。
2.3排球运动的难度系数与专业性要求较高
台球运动对于学生的弹跳能力与短距离运动机动能力有较高的要求，甚至比足球和篮球运动要求更为严苛，也极为重视团队协作精神。在运动过程中，运动员必须与队友保持时刻的联系，能够观察配合。由此可以看出，这些运动要求对于高职学生而言，确实存在较大的难度，也对学生的专业技能和综合素质提出了重大的挑战。
3在排球教学中如何培养学生的运动知觉
3.1排球教学中注重学生的预判能力、反应能力练习
第一，排球技术可以划分为发球、扣球、抹球等等，但是展开这些活动的前提，是学生需要用眼睛观察，通过观察排球的运动轨迹，来做出判断，使用哪种排球技术，所以，教师需要加强学生用眼观察能力，让学生能够对排球运动轨迹做出正确的判断。第二，教师在培养学生预判能力和反应能力过程中，需要让学生反复练习抛球技术，让学生从不同高度、不同距离，并使用不同速度展开抛球工作，进而可以有效提高学生反应能力，让学生快速做出判断。第三，完成上述工作后，教师需要引导学生从对不同方向的球进行快速反应，从而在潜移默化中提高学生运动知觉，保证排球教学质量。
3.2加强专业练习
第一，抛快球的扣球练习。学生在此环节中需要对扣球的手法进行有效掌握，这在较大程度上对助跑起跳起到巩固作用，不但能够提高起跳的节奏感，而且在较大程度上可提升全力起跳能力，有效达到一定的击球点。第二，徒手起跳练习。向四个不同的方向进行快速助跑起跳练习，还需要提高短距离起跳能力，在此过程中需要对腹肌进行有效的控制，并且起跳过程应当垂直向上，并与此同时向网的方向进行起跳，同学之间在起跳过程中可以进行高度、节奏的比拼。第三，助跑起跳实地练习。自己需要将球抛向空中，并迅速助跑起跳扣球，其中扣球有两种，一种是对地扣球，一种是对网扣球。第四，扣固定球练习。此环节的练习主要是进行原地挥臂击球，一人将球举过头顶，练习者进行扣球。还可以在网前进行固定球的扣球练习，还能够在网前将球升高至固定位置进行有效扣击。
3.3小组合作式教学模式
首先，要合理分组确定好小组内每个成员的角色。体育教师要根据教材性质、教学内容、学生实际情况，按照学生身体素质、心理素质、运动能力、技术水平、男女比例等因素进行合理分配和分组，由学生自己推选小组长，形成一个学习的小团体。其次，科学制定排球总体教学目标、小组训练目标和学生个人目标，促使每个学生得到训练和锻炼。最后，积极进行信息反馈和激励，借助个人自评、小组成员互评、教师点评等方法营造良好的评、导、帮等教学氛围，在信息活动中帮助学生增强排球运动知识和能力。
3.4排球教学中注重学生动作知觉的练习
第一，教师需要不断完善教学方法，改进排球技术，在排球教学中培养学生对球性和球运行状态的知觉，让学生可以快速对即将到来的排球做出反应。第二，教师在学生动作知觉教学中，需要培养学生动作知觉性和控制能力，让其在排球训练过程中可以准确掌握传球技术，提高排球教学效果。第三，教师需要为学生组织多种多样的排球动作知觉练习活动，让学生通过排球动作知觉练习活动，可以掌握排球技术，提高运动知觉。例如，教师在排球教学时，可以为学生组织排球传球活动，纠正学生们的手型动作，让学生能够以正确的传球手型在额前把实心球接住，在此种情况下，可以让学生对实心球产生触觉，进而有了动作感知。与此同时，教师也可以让学生对着墙展开排球传球练习，效果也非常明显。
结语
综上所述，加强学生运动知觉的练习有助于学生排球技能的提高，教师应该结合高校学生的学习方式以及排球运动的特征，树立以人为本的理念，强化学生的身体素养，让学生感受到排球运动的魅力，引导学生积极参与到排球训练中，更好的完善排球教学活动。
参考文献
[1] 张亮.高校排球教学现状及教学模式的改进[J].黑河学院学报，2017（10）.
[2] 连立新.高校排球教学模式创新发展研究[J].佳木斯职业学院学报，2016（7）.
[3] 叶春娟.创新高校排球教学模式打造高效体育教学课堂[J].运动，2015（3）.