【摘 要】
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<正>【案例呈现】小丁是一名高中生。他基础好,勤奋踏实,即使在高手如云的重点高中,成绩也一直很棒。高一下学期,他觉得学习压力加大,上课容易走神,不能集中注意力听讲。他来
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<正>【案例呈现】小丁是一名高中生。他基础好,勤奋踏实,即使在高手如云的重点高中,成绩也一直很棒。高一下学期,他觉得学习压力加大,上课容易走神,不能集中注意力听讲。他来到心理咨询室寻求帮助,希望能够全身心投入学习。升入高二后,他出现了更为严重的问题,每逢上自习课就会出汗,晚上连续失眠,第二天疲惫不堪,陷入恶性循环。小丁说,自己头脑中存在一些消极想法,无时无刻不在影响自己。他从
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