【摘 要】
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体操的空中转体类动作较多运用且比较复杂，转体类动作的训练一直备受关注。通过影像解析方法对弹网训练在体操训练中的特点进行分析，经过研究分析，得出了以下结论：在起跳阶段，运动
【机 构】
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南京师范大学体育学院,南京体育学院研究生部
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体操的空中转体类动作较多运用且比较复杂，转体类动作的训练一直备受关注。通过影像解析方法对弹网训练在体操训练中的特点进行分析，经过研究分析，得出了以下结论：在起跳阶段，运动员起跳时所承受的支撑反作用力，弹网上要明显小于自由操板上。弹网训练有助于提高运动员的起跳速度和腾空高度，在一定程度上相对减小了动作的难度。总结归纳弹网训练的特点，为攻克体操训练中转体类动作的训练难点提供理论参考，增强我们体操在比赛中的绝对实力。
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