【摘 要】
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贫血:羊骨红枣糯米粥【材料】羊胫骨1根,糯米半杯,红枣10个。【调料】红糖少许。【做法】1.将羊胫骨砸碎,以水煮,去渣取汤。2.襦米、红枣均洗净,二者与羊骨汤一同放入锅中煮
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贫血:羊骨红枣糯米粥【材料】羊胫骨1根,糯米半杯,红枣10个。【调料】红糖少许。【做法】1.将羊胫骨砸碎,以水煮,去渣取汤。2.襦米、红枣均洗净,二者与羊骨汤一同放入锅中煮粥。3.待熟后,加少许红糖调服即可。【养生指南】中医认为,羊胫骨具有补肾,强筋骨的作用,可用于血小板减少引发的疾病、再生不良性贫血、筋骨疼痛、腰软乏力、久泻、久痢等病症的食疗。红枣、糯米均是补血养血的理想食物,能补
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