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本研究采用文献资料、专家访谈等研究方法，以当代大学生生活体育能力的培养为切入点，分析了生活体育的含义、作用，并探讨了培养当代大学生生活体育能力的一些措施。研究认为，生活体育是一种很好的改变大学生生活中不良现象的途径，使得当代大学生建立起终身体育锻炼的思想，并锻炼他们的意志品质、克服困难的能力，从而提高全民族的整体素质。以期体育能真正地成为日常生活的一部分，生活体育能成为高校体育教学不可或缺的一部分。