【摘 要】
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太极拳与瑜伽都是东方文明的产物，在其发展过程中各有异同，但在近代瑜伽的发展一定程度上优于太极拳的发展。从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面对太极拳和瑜伽进
【机 构】
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郑州工业应用技术学院公共体育教学部
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太极拳与瑜伽都是东方文明的产物，在其发展过程中各有异同，但在近代瑜伽的发展一定程度上优于太极拳的发展。从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面对太极拳和瑜伽进行比较研究，从新审视太极拳的发展，认为太极拳应从本质入手进行套路创新；减少外形的复杂性注重内涵推广；改变太极拳定位使太极拳不仅能够在老年人群中得到传播而且能够在青少年人群中得到认可，改变太极拳被称为“老年拳”的误称，从而在全民健身中得到良性的发展，为太极拳的发展以及中国文化的传播提供一定理论参考。
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