【摘 要】
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思想和情绪会影响我们的健康,这已经不是什么新闻了.在近几十年间,身心医学已经从“旁门左道”差不多进化成“陈腔滥调”了.不过,情感与健康之间的关系,比我们大多数人想象的
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思想和情绪会影响我们的健康,这已经不是什么新闻了.在近几十年间,身心医学已经从“旁门左道”差不多进化成“陈腔滥调”了.不过,情感与健康之间的关系,比我们大多数人想象的更加有趣,也更加重要.通过21世纪的科学发现,我们知道焦虑、孤僻和绝望不仅是一些感觉,爱、平静和乐观也不是;它们就像肥胖症或身体健康的问题一样,都是影响我们健康的生理状态.而大脑（所有这些生理状态的来源）则提供了一个通道,连接到其他无数组织和器官,如心脏、血管、内脏以至免疫系统.我们希望能做到的就是要绘制连接心理状态和医疗状态的路径,并学会如
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