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办公室内，10个人里有7个在喊腰腿痛。而不少人更是没把腰腿痛当回事儿，往往容易根据一些浅显的科普常识“对号入座”，自行吃钙片、止痛药，或做做保健按摩。不仅浪费了金钱，还耽误了最佳治疗时间。如何预防腰腿痛？患者又该如何选择合适的治疗方法呢？南京军区福州总医院骨二科副主任医师周忠就此做了相关解读——