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运动可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性增高，促进肌肉和组织比静息时更多地利用血糖，从而降低血糖减少尿糖。运动可促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖原的氧化代谢，减轻体重，预防糖尿病后的心、脑血管并发症，如动脉硬化、冠心病等。运动能增强全身机体各器官，尤其是心、脑、肝、肺、肾的免疫防病功能，抵御糖尿病对各个器官的侵犯，还可使机体产生免疫球蛋白和多种抗体，提高机体应激适应能力，改善全身代谢。促进大脑疲劳的恢复，改善精神系统功能，使病人在精神上感到充实，自信心增强，心情舒畅，从而提高生活质量。