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化解不佳情绪七法
化解不佳情绪七法
来源 :科学之友 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jingliang3334
【摘 要】
:
一个人如果产生不良情绪时,应尽快地进行化解,"七情"——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过度,有损健康。现介绍化解不佳情绪的七种简单方法。运动、跑步、转圈、游泳、疾走等运
【作 者】
:
徐勤
【出 处】
:
科学之友
【发表日期】
:
1995年4期
【关键词】
:
调节情绪
不良心态
不良情绪
简单方法
血液循环
吸收利用
运动
七情
游泳
心率
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一个人如果产生不良情绪时,应尽快地进行化解,"七情"——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过度,有损健康。现介绍化解不佳情绪的七种简单方法。运动、跑步、转圈、游泳、疾走等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。因为运动可使心率加快,促进血液循环,改善机体对氧的吸收利用,从而使人精神振奋。
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