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第一,把握好吃饭的时间。最好在感到有点饿的时候开始吃饭,而且每餐在固定时间吃,这样可避免太饿后吃得又快又多。
拿捏好饱的尺度
【摘 要】
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第一,把握好吃饭的时间。最好在感到有点饿的时候开始吃饭,而且每餐在固定时间吃,这样可避免太饿后吃得又快又多。
【出 处】
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农家致富
【发表日期】
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2015年2期
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