【摘 要】
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莫在生气时入睡rn中医认为,“喜怒忧思悲恐惊”是人体对外界环境的生理反应,一般不会直接致人生病.但如果情志活动剧烈、过度,并持久不得平静,就必然影响脏腑的气血功能.rn常
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莫在生气时入睡rn中医认为,“喜怒忧思悲恐惊”是人体对外界环境的生理反应,一般不会直接致人生病.但如果情志活动剧烈、过度,并持久不得平静,就必然影响脏腑的气血功能.rn常生气是百病之源,生气主要危害在肝.肝主疏泄,喜条达而恶抑郁.犯怒时,会影响肝的疏泄功能,导致肝气郁结,表现出胸膈满闷、两胁胀满;可进一步发展为肝火上炎,表现出目赤肿痛、口苦口干、烦躁易怒.如果生气时入睡,则会导致肝血不足、肝气有余,长期以往,气血运行错乱,可导致睡眠失调,出现失眠;严重情况下,可引起内分泌紊乱,损伤肝脏.
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