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随着全民健身的广泛开展,大众的运动热情高涨,但健身人群在运动量、运动负荷等方面难以把握,往往使健身效果大打折扣,甚至出现运动损伤。如何让大众科学有效的进行运动,规避损伤风险,成为体育学不可回避的重要议题。本研究试图将运动训练中的监控手段进行分析,并提出合理可行的研究方法,为后续此方面的研究奠定前期基础。