【摘 要】
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后疫情时代居家锻炼模式成为大众普遍采用的活动方式。在疫情防控常态化背景下，这种居家模式必将成为社会大众主流的锻炼方式之一长期存在。为探究后疫情时代居家体育锻炼模式存在风险及其风险制成机制与管理措施，运用文献资料、逻辑演绎等方法，对居家锻炼模式运动风险的生成、畸变及其管理进行梳理。研究认为：因体育知识传播途径局限、锻炼者认知差异和负面效应放大等因素，运动风险在居家锻炼的过程中“流行”。居家锻炼者应形
【基金项目】
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西藏自治区教育科学研究2021年度项目“师范专业认证视域下西藏体育师范生职前教学能力提升的实证研究”（xzjykt621026）； 西藏民族大学科研项目“健康中国战略下的藏族大学生体育问题及对策研究”（18MDY08）;西藏民族大学教学改革与研究一般项目（2022542）阶段性成果；
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后疫情时代居家锻炼模式成为大众普遍采用的活动方式。在疫情防控常态化背景下，这种居家模式必将成为社会大众主流的锻炼方式之一长期存在。为探究后疫情时代居家体育锻炼模式存在风险及其风险制成机制与管理措施，运用文献资料、逻辑演绎等方法，对居家锻炼模式运动风险的生成、畸变及其管理进行梳理。研究认为：因体育知识传播途径局限、锻炼者认知差异和负面效应放大等因素，运动风险在居家锻炼的过程中“流行”。居家锻炼者应形成以“锻炼知识来源、练习内容识别、制定进阶化锻炼规划、体育专业知识传播专业机制建立、锻炼效果评估”为核心的贯穿式风险管理体系；同时应继续完善体育学科建设，以保障居家模式体育锻炼效应的正向发展。
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