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大众健美操是一种新型的社会体育项目。大众健美操能使人在欢快中得到锻炼和享受,而且它还能强身健体,具有健康、减肥、塑造形体、治疗等作用。大众健美操编排的好坏直接关系到它实施的效果。因此,在编排大众健美操的时候要根据不同的练习对象,选择动作类型和所要添加的音乐,依据大众健美操编排的原则进行编排。