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对专业瑜伽馆持续参加三年以上瑜伽练习和不参加体育锻炼的中年女性进行体成分、平衡功能的测试,结果表明：长期进行瑜伽练习能够有效改善中年女性的身体成分、提高静态平衡能力。
瑜伽对中年女性体成分和平衡能力的影响
【摘 要】
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对专业瑜伽馆持续参加三年以上瑜伽练习和不参加体育锻炼的中年女性进行体成分、平衡功能的测试,结果表明：长期进行瑜伽练习能够有效改善中年女性的身体成分、提高静态平衡能
【机 构】
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苏州科技学院体育部,苏州市艺术学校
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2011年5期
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