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＜正＞愤怒在人的成长过程中出现较早。早在婴幼儿时期,人的目的性行动受到阻挠或威胁时,就会唤起愤怒情绪。人们常说:化愤怒为力量。实际上,愤怒是一种强有力的驱动力。愤怒是有能量的。研究发现,当我们面对难题和障碍时,愤怒能够使我们调动全身能量、克服困难从而实现目标。对于愤怒的表达,有非理性和理性两种方式。愤怒的理性表达,它的特征是适当诚实、直截了当地表达自我、自尊,为自己做选择。它行为背后的基本观念是我有责任保护自己的权利,我尊重他人但不一定尊重他们的行为。它能使他人更好地了解你的立场,从而更好地尊重你,最终使你的权利得到保障。