几年前的一个秋天，我在外边吃了几只螃蟹，晚上回到家，有些咳嗽。睡到半夜，觉得胸闷，吸气很费劲，而且痰液很多，都是稀白痰，气管里发出“呼呼”声。我判断自己一定是患了哮喘。
　　我意识到此病很可能与白天吃螃蟹有关。螃蟹是寒性的，会不会就是受寒过重呢？我想，那就试试用暖性的食物中和一下吧。
　　我就取了7瓣大蒜，拍碎，放入小碗里，再放入半碗水，加上盖子，放到锅里蒸，蒸好后趁热喝下，喝下后暖暖的，很舒服。没过 10分钟就感觉呼吸舒畅些了，而且咳嗽明显减轻，痰液也突然减少。看来是治疗对路了。于是半小时后我又蒸了一碗蒜水喝下去，很快，所有的咳喘症状全部消失，痰一点也没有了，我就舒舒服服地睡到天亮，第二天也没再犯，以前遇到风寒咳嗽时都是用蒸蒜水的方法治好的，没想到大蒜水治哮喘也这么管用。
　　我从小就多病，流鼻血对我来说就如同家常便饭，直到前几年我用生泥鳅祛掉身体内的虚火并大量进补后，流鼻血的现象才不再发生。以前别人都说爱流鼻血的人是沙鼻子，不结实，其实不是鼻子不结实，是身体不结实造成的。当气血补足了，体质增强了，鼻子再怎么碰也不流血了。
　　可容易流鼻血的人如果阴虚火旺，就“补”不得，这时，你就要先让他将火泻掉，吃生泥鳅可以，用大蒜敷脚心同样有用。方法是将一头蒜剁碎后分成两份，敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住。成人最好是敷到脚心发辣为止，小孩只敷半个小时就可以了。越是感到脚心辣的人，说明气血充足，脚心对辣的吸收速度快，这种人一般敷过大蒜后，虚火很快降下来，鼻子也就恢复正常了。有的人敷了 1～ 2个小时都没有一点辣的感觉，虽然同样能降虚火，鼻子不再流血或明显减少了，但是气血两亏现象比较严重，要通过食疗及时补足气血。
　　还有，大蒜敷过脚心后，一定要洗干净，有的人非常敏感，到第二天脚还会辣得很痛。有的人用大蒜敷过脚心后，流鼻血的次数只是减少，但并未完全杜绝，这类人先要及时用食疗补足气血，半个月后再敷一次就可以了。如果不只是早晨起床后流鼻血，而是经常流的，最好去吃 2～ 3条生泥鳅，就好了。
　　大蒜敷脚心不但能止鼻血，还能止浓鼻涕。有的小孩总是流浓鼻涕，吃药、打针效果都不明显，给他用大蒜敷一次脚心，第二天浓鼻涕就会减少，几天后就奇迹般地消失了。但应注意，此法只是对流浓鼻涕有效，流清鼻涕时则不能用，用了只会加重。扁桃体发炎的人，我也让他们用大蒜敷脚心降虚火，再配合两个手臂上肺经的按摩，效果就更好了。
　　这种疗法也可以用在患多动症的孩子身上。那些多动、脾气急躁，自控能力差的孩子同样是阴虚火旺造成，大蒜敷脚心 2～ 3次后，孩子的虚火就明显泻了，脾气不急了，虚汗也少了。这时再给孩子多吃补血的食物，每天给他搓脚心 20～ 50下，很多躁动的孩子都会平静下来，睡眠质量也明显提高，上课也能注意听讲了，学习成绩也会明显上升。
　　大蒜敷脚心还可以治疗那些性早熟的孩子，坚持 1周左右，孩子提前发育的现象就会减轻，家长要注意观察，如效果明显，可减为 3天一次。连续敷 2～ 3次后，孩子就应该有明显的变化，如果没有明显的变化，就不要再敷了，因为敷多了泻气。另外，此方法只用作应急处理，最多半年用一次就行了。
　　注：《不生病的智慧》被评为 2007年度中国优秀健康图书，作者马悦凌，被誉为“健康教母”“民间奇医”。其新书《父母是孩子最好的医生》《温度决定生老病死》已经出版。
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