清明

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养生有道清明节前后,日夜温差大,应该准备一件可以随便穿脱的外套。清明节是重要的祭祀节日,通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人,寄托哀思。患有高血压、冠心病的人,应控制情绪,不要过于悲伤。为保持情绪稳定,可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动,转移注意力。
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