当前，高效课堂在各地搞的轰轰烈烈，作为体育老师，也应该在自己的课堂上实践高效课堂，让自己的课堂也高效，也精彩。我们可以通过以下几个方面的工作，让自己的课堂扎实、平实、充实、丰实。
　　一、利用“游戏”激活体育课堂
　　众所周知，中学生的体育学习与训练活动是一个体力消耗较大的“体力活”，过程又较枯燥乏味。授课过程中，学生难免兴趣渐失、激情散尽，刚上课时的高涨情绪没有了，对教学任务和训练项目抱着敷衍了事的态度，这样的状况是不利于体育教学和体育活动的深入开展的。因此，在体育课堂教学中，我们可以有选择性地将一些训练内容转化为游戏方式，通过游戏的形式组织教学，开展训练。如在准备活动中，我采用游戏“跟着跑”或“带头跑”，这样效果更好。同样是跑几圈，但同一内容变换条件方式，使学生在情趣盎然的活动中锻炼身体，激发兴趣。再如教学排球训练时，采用游戏法练习，可以增强趣味性，调动学生练习的积极性。我们可以用“拍你追我跑”“长江、黄河”及接力跑等来开展速度素质；用“推小车”“双人蹲跳”“时代列车”等来发展力量素质；用“蛙跳”连续单脚跳等发展弹跳力；用“打龙尾”“老鹰捉小鸡”“四不成五”等游戏来发展灵敏素质；也可以用组合练习编成游戏来发展身体综合素质，如“过障碍”“闯三关”等，学生通过完成若干练习的游戏，达到发展身体综合素质的目的。再如进行乒乓球教学时，为了活跃课堂气氛，提升学生练习的兴趣，我先组织学生进行游戏，球案两边各2个人，每个人在一侧接完球后跑到另一侧，排队接球，这样的游戏既有活力又能达到健身的目的。在排球训练中，为加强集中注意力，反应速度及快速起动能力的练习，教学中我运用“听哨踩脚”“长江黄河”“头上胯下传球”等游戏进行专门训练。因此，为了提高体育课堂教学的有效性我们可以从教学游戏开始入手。
　　二、利用小组合作提升体育课堂
　　新课程倡导“自主、合作、探究”，为了让我们的体育课程也符合新课程的要求，可在教学中充分利用小组开展教学。“小组合作学习”这一教学模式的应用给体育课堂教学注入了活力，它不仅可以使师生之间、学生之间更有效地进行语言交际，而且还可以培养学生的合作意识、团队精神，进而促使学生相互学习，共同提高，有力地促进了课堂效率的提高。在体育教学中，根据不同班级学生的基本情况，将学生按照自身身体素质与体育技能方面的状态、水平进行划分，将基本处于同一能力基础的学生编为一组，分组开展体育训练竞赛活动，让学生在这样的氛围中开展训练。通过小组间的竞争和合作，学生的训练从单纯的自我训练活动转变为相互竞争，尤其是在与自己身体素质、体育技巧、能力状态基本一致的同学面前，每一层次的学生都能够增强自信心，以更加积极的状态投入训练之中，极大地提升了训练成效。
　　三、利用校本资源优化体育课堂
　　我校是一所有四十多年办学历史的农村完全中学，通过多年的发展，逐渐形成了一些体育传统项目。在乒乓球、排球、健美操、田径等方面发展历史悠久，成绩卓著，多年来，我校代表市、区或单独组团参加省、市、区各级比赛中，都取得过良好的成绩。作为体育老师，就应该充分加以利用。在体育教学中，我们结合基础较好的学生进行针对性的教学，以培养学生个性发展，进而辐射到全体，促进全体学生的身心发展。例如，我校在田径运动方面具有源远流长的历史，曾经向高校体育专业和市、省运动队输送了多名学生。加之学校每学期定期举办一次田径运动会，学生对田径运动兴趣较为浓厚。针对这样的状况，我在教学中撇开教材的束缚，增加了专门的田径项目训练章节，满足学生的兴趣爱好，提高学生的体育能力。有了专门的田径项目训练，每学期我所带班级的田径课程都会受到学生的热烈欢迎，在我的专门训练下，我所任教班级的许多学生在田径方面的发展较为明显，在学校、区、市举办的运动会上连续多年获得较好名次，田径也成为我校传统优势项目。学生的喜爱自然促成了高效课堂的实现。
　　四、组织课外活动丰富体育课堂
　　除了抓好课堂教学之外，作为体育教师，为了给学生的健康成长提供更多的帮助，我们还要立足于课内外结合这一视角，帮助班主任组织好课外活动。在教学中，我进行了多方面的尝试。按照教学内容及学生的兴趣爱好，我先后在自己所任教的班级里组织了多个兴趣小组。如女子排球兴趣小组、男子篮球兴趣小组以及男子武术、女子韵律操等活动小组。体育活动小组成立后，我利用课外时间对各个兴趣小组的学生进行指点，帮助他们掌握训练技巧，提高熟练程度，满足他们的兴趣爱好，同时也实现了强身健体的目标。
　　总之，只要体育老师潜心钻研，用心发现，致力于课堂改革，体育课的教学效率就会得到提升，学生的各项能力自然也能够得到培养。相信通过我们不懈的努力，一定能够在自己的体育课堂上实现高效课堂的目标。
　　（作者单位：甘肃省白银市第五中学）