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以相关学科理论为依据，通过文献资料法、比较法，对跳远与跨栏两种不同运动形式的项目做了共性研究．结果表明：二者在生理机能、身体形态、身体素质、心理特征及运动技术等方面都存在共性．据此，以项群训练理论为指导，提出二者运动训练共同的方法原则，探讨了通过跳远、跨栏之间的交叉训练以及训练内容、方法、手段和负荷控制等方法的移植，实现项目间素质、机能及技术迁移的可行性，为提高跳远、跨栏的训练水平，拓宽训练思路及二者合理地兼项提供理论依据。