【摘 要】
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【正】失调型的人本来就胃肠不好,一有压力身体就会出现一大堆的问题,是失调型体质。因为不喜欢运动而选择节食的方式来减肥,一方面身体营养不均衡,另一方面也会丧失信心,最
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【正】失调型的人本来就胃肠不好,一有压力身体就会出现一大堆的问题,是失调型体质。因为不喜欢运动而选择节食的方式来减肥,一方面身体营养不均衡,另一方面也会丧失信心,最好不要选择自己不可能做到的减肥方法。战胜失调大法会不断反弹的失调型的人,是属于比较懒惰的人,所以,泡一个舒服轻松的澡是最佳保养方式。至于运动方面,可以尝试柔软操。失调型的人,如果在睡前做一做柔软操,可以解决身体失调的状况,并帮助睡眠。柔软操单脚垫脚操:步骤一:将椅子摆放在身体前
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