【摘 要】
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血清素有助于产生快乐与幸福感 . 还有一点值得注意 ,血清素对调节人体内部生物钟非常重要 .rn人体大约 95％ 的血清素位于胃肠道中 ,它不会自动产生 ,而是受到饮食 、活动程度
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血清素有助于产生快乐与幸福感 . 还有一点值得注意 ,血清素对调节人体内部生物钟非常重要 .rn人体大约 95％ 的血清素位于胃肠道中 ,它不会自动产生 ,而是受到饮食 、活动程度和自然光照射量的影响 . 人眼中含有特殊的光受体 ,将信息传到大脑中心 ,刺激产生更多血清素 . 当我们与自然和谐相处 ,生物钟正常运转时 ,每天都会经历这样的过程 .
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