苏珂在那家证券公司上班已经有三个月了，工作强度很大，但是待遇不错，而且能充分发挥自己的才能。也许正因为如此，苏珂希望每一件事都能做到最好，她每天除了工作还是工作，不久，她开始产生焦躁、痛苦甚至怨恨的情绪，时时刻刻总分不清自己是活在虚拟社会里还是在现实生活中，而且头发也在大量脱落。更让苏珂不能忍受的是自己的体重竟然在忙碌中迅速增加，身上起满了湿疹，每天晚上奇痒无比，吃了一堆药也没有什么明显效果，最可恶的是脸上还长出了很多痘痘。那天下午下班途中，苏珂遇到以前的男朋友和他的女友，那个漂亮的女孩子让苏珂心情沮丧到了极点。苏珂现在对工作越来越没有兴趣了，每天一进公司的门，她就觉得自己就像进了炼狱一样，她真不知道自己还能坚持多久。
　　
　　医生的话
　　
　　职场上女性更容易情绪波动和疲劳
　　
　　当工作压力很大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。
　　苏珂出现这样的症状，主要是因为她对工作过于关注，每天面对毫无变化的狭小世界，机械重复地做同一件事情，她的心理上就易产生枯燥、压抑和紧张的感受。因为平时缺乏与他人面对面的沟通、交流，孤独和痛苦之类的感觉就会时时出现，时间长了就自然会产生这种烦躁不安的情绪。
　　
　　心理压力连累皮肤“受伤”的症状
　　
　　可能你并不知道你所承受的心理压力达到的程度，但你的皮肤却可以清楚地告诉你，因为人体皮肤和中枢神经系统具有相同的胚胎组织。所以，注意一下你的皮肤，你就会了解自己。
　　疱疹：心理压力使身体的抵抗力降低，免疫系统的防线就不那么牢固了。如果你带有疱疹细菌，你将很可能会感染上水疱和生殖器疱疹。
　　皱纹：焦虑消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会变得灰暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下的皱眉和肌肉紧张也会加速皱纹的产生。
　　粉刺：心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油，促进了粉刺的产生。
　　湿疹：心理压力本身并不会使皮肤干燥、脱落，但它可以加重已经有的症状。比如心理压力之下的出汗不但会使湿疹更加严重，甚至还会导致脱皮、流脓、发红和发痒，有时还会扩散到皮肤表面更大的领域。
　　脱发：受到精神创伤的人由于激素增加和血液循环出现的问题，会使黑头发脱落。只有心理压力水平恢复正常时，头发才会重新生长。
　　体重减轻或增加：心理压力会改变你的食欲，在心理压力状态下，有的人体重会增加，而有的人却会减轻。
　　
　　缓解压力良方
　　
　　现代职场中，职业女性工作的范围越来越大。对于压力这个现代人无法回避的话题，职业女性通过两性差异比较，清楚自身的压力反应特点，清楚异性的压力应对方式，不仅有利于自身的身心健康，还有利于营造更加和谐的工作氛围。
　　学会倾诉 女性在价值观上更加重视感情交流和分享，这样可使她们的内心得到满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成了非常有效的缓解压力的方式。
　　挖掘前进动力 一旦在工作中树立起使命感，你就会主动地为自己出点儿难题，每天都有难题处理，你自然就会活得充实。
　　努力去“享受”压力 许多职场不如意的人总是习惯于把办公室称为地狱，却从未想过，地狱和天堂只是一念之差，而这正取决于自己的心态。如果在紧张的工作间隙，适当地通过玩游戏、搞幽默来放松一下自己的心情，是否感到了减压的轻松呢？
　　发挥个性张扬本色 在自己工作情绪不好时，你可以通过各种方法来排除它，跑到室外用自己不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好起来。
　　努力让环境“新鲜” 陌生的工作环境可以让自己感到好奇、兴奋、新鲜。除了工作环境，你可以去外部开辟学习充电的各种不同环境，为自己的进一步发展“充电加油”。
　　
　　百合贴心小建议
　　*养成午后休息的好习惯。即使只是坐在那里闭上眼小憩５分钟，整个下午你的精神都会很好。
　　*舒心的下午茶。不管工作多么忙碌，尽量在下午补充一点营养，即使只是一杯牛奶，也会让你情绪稳定一个下午，饥饿感会让人情绪低落，所以适当的营养对你有绝对的好处。
　　*如果办公室没有人，你可以适当活动一下，最好能把你的脚丫子跷到办公桌上，这样可以促进下半身的血液循环，脚舒服了到处都会舒服的。