手机APP就是你的瑜伽“私教”

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  “每日瑜伽”就是一款移动瑜伽练习类应用(图1),能为我们提供很多帮助。运行该APP后首先会弹出登录界面,我们既可以直接使用,也可以从手机号登录、微信登录、QQ登录等方式中任选其一,这样可以保存练习数据,当更换新机或者重新安装应用后,可以通过该账号找回之前的记录。登录之后先要选择自己的练习需求,如减脂塑形、进阶提升、身体调理等(图2),它会根据你的选择生成个性首页,便于大家迅速地找到适合自己的内容(图3)。“每日瑜伽”提供了各个阶段、各种需求的视频课程,如“零基础精准入门课”、“产后辣妈打造训练营”、“ 养生调理瑜伽”等,能够满足不同用户的锻炼需求。
  这些课程既有免費的也有付费的,其中免费课程多为基础性内容,比较适合入门时使用。而想要接触相对专业一些的进阶课程,就需要付费了,每门课程的价格和学时在它的详情页面中可以看到(图4)。另外,我们也可以选择开通VIP会员,有多种套餐可选,开通后可以享有多项特权,如VIP课程免费看、会员专属音乐、新课抢先练、量身制定专属瑜伽练习计划等(图5、图6),价格也不是很高,有此需求的用户可以考虑。
  “每日瑜伽”还拥有社区功能,切换到“社区”界面后,我们既可以发帖,也可以浏览其他人的帖子,内容不仅限于瑜伽,还可以分享健康、生活、美食方面的图文(图7)。在“个人”界面中,可以看到自己的练习数据,包含练习天数、消耗的热量等(图8)。如果在APP内添加了好友,还可以看到他们的练习数据和排行榜,这样可以激励我们坚持不懈地练习。另外,我们在该A PP内完成相关的任务还能获得徽章奖励,以此来记录自己的练习成就(图9)。
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