【摘 要】
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我国现阶段的高等教育要求：高校在教授同学时要树立“健康第一”的基本观点，切实做好高校体育教学的深化与改革。新《体育与健康课程标准》为高校在体育教学上给予了很大的自由
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我国现阶段的高等教育要求：高校在教授同学时要树立“健康第一”的基本观点，切实做好高校体育教学的深化与改革。新《体育与健康课程标准》为高校在体育教学上给予了很大的自由空间，要求高校能够不断推陈出新，联系各自实际开设更加复合自己的一套体育教学体系，更好满足大学生的体育文化需求。瑜伽作为一种时尚的健身运动，已经风靡全世界，瑜伽锻炼集动作、呼吸、冥想为一体，能使人达到心神合一的境界。
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