【摘 要】
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在田径短跑训练过程中,运动员必须要能够在较短的时间内拥有强大的爆发力,在这种情况下,怎样对运动员的身体进行放松,在确保身体安全的情况下提升运动员的肌肉强度就变成了一
【机 构】
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彰武县文化旅游发展服务中心,辽宁 彰武,123200
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在田径短跑训练过程中,运动员必须要能够在较短的时间内拥有强大的爆发力,在这种情况下,怎样对运动员的身体进行放松,在确保身体安全的情况下提升运动员的肌肉强度就变成了一项十分重要的训练任务,这也就使得放松训练技术被广泛使用短跑训练中.基于此,本文首先将阐述短跑放松技术在田径训练中的作用,然后提出了田径训 练中短跑放松技术的训练方法,希望能够给相关的教练员带来一点启示.
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