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青少年短跑项目中,力量和速度的训练是至关重要的,力量和速度训练可以增强运动员的体质,提高他们的运动能力和反应速度,提高短跑的速度.本文介绍了青少年身心发展特点、短跑项目中青少年所进行的力量和速度训练以及速度耐力的训练,以促进青少年在短跑项目中更好的发展.
青少年短跑项目力量和速度的训练研究
【摘 要】
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青少年短跑项目中,力量和速度的训练是至关重要的,力量和速度训练可以增强运动员的体质,提高他们的运动能力和反应速度,提高短跑的速度.本文介绍了青少年身心发展特点、短跑
【机 构】
：
新疆兵团竞技体育运动学校
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2017年11X期
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