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如果你每日进行晨跑锻炼,你的感觉是否这样:起步时虽然睡意未消,但经过半小时的短跑后,大汗淋漓,脉搏加速至130次/分,气喘如牛。但只要停下来休息,再做两下深呼吸,顿感精神清爽起来。有氧运动不仅能促进心肺功能,而
有氧运动与自然衰老
【摘 要】
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如果你每日进行晨跑锻炼,你的感觉是否这样:起步时虽然睡意未消,但经过半小时的短跑后,大汗淋漓,脉搏加速至130次/分,气喘如牛。但只要停下来休息,再做两下深呼吸,顿感精神清
【出 处】
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民防苑
【发表日期】
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2008年6期
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