【摘 要】
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不少老年人做了不好的梦,一早起床便显得精神萎靡不振。梦愁长久郁结于心,能引起生理功能的衰退。病理学已证明,持续的坏情绪能破坏人体的免疫系统,削弱身体的抵抗力。下面是
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不少老年人做了不好的梦,一早起床便显得精神萎靡不振。梦愁长久郁结于心,能引起生理功能的衰退。病理学已证明,持续的坏情绪能破坏人体的免疫系统,削弱身体的抵抗力。下面是消除梦愁的几点建议:1晚饭不要吃得过饱,也不要吃得过迟,让胃在睡眠前排空。也不要喝过多的酒和饮料,更
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