补肾强身“四月天”

来源 :中华养生保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cyx810625
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  进入四月,北方天气渐暖,遍地花红柳绿,春意浓浓,人们纷纷走出来踏青郊游,室外活动大大增加。不过,专家提醒,此时是慢性病、传染病高发的季节,注重养生保健、增强体质,是预防疾病的关键。
  
  四月是疾病高发季
  我国传统医学认为,人体的脏腑、经络、气血等各方面的功能会随着四季气候温、热、凉、寒的变化而变化。春季气候多变,寒暖反复,昼夜温差大,人体内的某些变化也相对剧烈,比如血液中的酸度增加,静脉中高浓度的胆固醇和糖的流动加快,特别是保持人体恒温的下丘脑对春季多变气候的应变能力,至少需要几个星期才能真正调节配合好。对于这些变化,正常人有时也会感到不适,有慢性疾病的人群对气候变化更是敏感,往往此时期会导致疾病复发或加重。四月份虽是春季的最后一个月,但气温尚不稳定,昼夜温差仍然较大,而且干燥多风,专家提醒,此时正处人体阴阳交替之时,要警惕慢性疾病的发生。
  另外,四月份的天气干燥多风,气温在逐渐升高,这样的环境有利于病毒、细菌的滋生、繁殖和传播,致使一些传染性疾病高发,比如流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、手足口以及肠道传染病等。中医学认为“正气内存,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”,只有正气充足,人体才能抵御细菌、病毒等外邪的侵袭,少生疾病,所以这一时期应当适时进补,增强体质,未病先防。
  
  补肾可以强身健体
  大家可能会问,如何进补可增强体质抵御疾病呢?祖国医学中的养生文化把“肾”看得非常重要,认为“肾”的作用影响着我们身体的许多系统,如神经、消化、呼吸、生殖等等,古医书中有“肾气盛衰关乎生长壮老已”的说法,也就是说人体的生长、发育、疾病与否以及寿命长短都与“肾”相关。这里所说的“肾”与现代医学所说的“肾”并不相同,现代医学中的“肾”仅是一个泌尿器官,而这里所说的“肾”则是生命之元,健康之本。因此,补肾是四月份乃至整个春季强身健体、抵御疾病的上上之策。另外,春季万物复苏,人类的身体功能也在逐渐恢复旺盛,此时补肾,更有利于身体对药物成分的吸收,在增强体质方面会起到事半功倍的效果。
  
  补肾重在填补肾精
  说到补肾,专家指出,关键在于填补肾精。因为肾精是一切生命活动的基础,气根于精,神根于精,肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来。补肾精则抓住了人体生命的根本,肾精充足了才能精神饱满、气力充沛、身体强健;肾精充足了才能肾阴肾阳不亏,阴阳平衡,百病不生。
  专门补肾精的中成药如八子补肾胶囊,该药汲取了中国传统养生文化的精髓,以唐代名药“五子衍宗丸”为基础,选用鹿茸、海马等名贵药材温扶肾阳,用菟丝子、枸杞子、金樱子等滋填肾精,生地补益肾阴,人参扶助元气,药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素,具有促进核酸与蛋白质合成,抗衰老、增强记忆力、提升免疫力等作用,实验研究证实八子补肾具有明显的滋补强健、抗疲劳的作用。八子补肾重补肾精,平衡阴阳,使气有所化,神有所养,能激发身体生命活力,可让人体达到精力充沛、神采奕奕、思维敏捷、矫健有力、面色红润、耳聪目明、性能良好的健康状态,是当令时节慢性病、亚健康等体弱人群增强体质、抵御疾病的最佳选择。
其他文献
王凤岐,著名中医临床专家,著名中医药养生保健专家,主任医师、教授,国医泰斗秦伯未嫡传弟子。原国家中医药管理局办公室主任及新闻发言人、卫生部中医司教育处处长,世界针灸联合会司库、全国中医药编辑学会副主任委员等。现为中医之家总干事、北京太申祥和太医馆馆长、世界中医骨科联合会总监、北京中医药大学附属东方医院知名专家。著有《王凤岐的养生餐桌》等畅销科普书。本文选自其最新著作《春夏秋冬说养生》一书。    
SONY推出新一代的AIBO 新一代的AIBO护充了SONY的AIBO家族的产品线,这款超前的设 计付予娱乐级机器人全新的定义,至于所增加的新特性与功能包括了增加 21个彩色LED显示设备安装于AIBO的头部四周,并增加了无线
期刊
YH型电缆弯曲力矩试验是根据航天型号任务的需要而提出的.通过模拟电推进器连接YH型电缆在舱外弯曲转动的实际工作情况,设计开发出了一套电缆弯曲力矩测试平台.针对YH型电缆
期刊
在数学问题解决过程中,学生要学会正确运用题设条件,找到题目中的数量关系,根据数量关系列式求解.其实,这一解题的过程就是在发展学生的探究能力.教师如何带领学生解决数学问
期刊
如果您现在40岁左右,男性,从来不知道脊椎养生的事情,又从事一门重体力劳动工作,某一天当你醒来的时候,发现自己从腰部到大腿及小腿后侧出现放射性刺痛或麻木感,直达脚底,于是你被迫到医院去看病,经过一番烦闷焦急又无奈的检查,你拿着一叠报告单又回到医生面前,医生会准确无误的告诉您:您这是腰椎间盘突出……听到这个判决,您立刻呆若木鸡。  然而这还不是最严重的一类,腰椎间盘突出表现比较严重的,从腰至足部像被
推荐理由:肺炎链球菌是3月龄以上儿童细菌性脑膜炎最常见的病原茵,也是儿童血流感染、社区获得性肺炎、脓胸、急性中耳炎、鼻窦炎的常见病原菌.肺炎链球菌性疾病(PD)涉及儿科
期刊
为母求医踏上学医之路rn“我出生贫寒,自记事时起,母亲经常牙痛,彻夜难眠,不知道如何医治,也没有钱医治,疼痛严重时母亲以头撞墙.我看在眼里,痛在心里,无可奈何,只能陪母亲痛
期刊
首先,给出了在累积损伤模型下服从,Lomax分布的产品在序进——恒定应力加速寿命试验下的失效模式;然后,讨论了参数的极大似然估计和基于渐进正态的近似区间估计;最后,利用Mon
目的探讨间歇低氧(IH)致人脐静脉内皮细胞(HUVECs)凋亡与线粒体细胞色素C(cytC)释放的相关性。方法 研究分为IH组和对照组,IH组HUVECs接受IH刺激,置于1%O2 5 min与21% O2 5 min循环交替(37 ℃,5% CO2)的孵育箱,观察时间分别为8、16、24 h;对照组细胞则置于普通常氧孵育箱(37 ℃,5% CO2)内24 h。应用Annexin V-FITC/P