【摘 要】
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“人法地，地法天，天法道，道法自然”（《道德经·第二十五章》）。所谓法，乃效法，是学习模仿之义（慷熙字典》）。太极拳作为一个拳种，一种锻炼方式，越来越被人视为养生健身的不二选择，这
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“人法地，地法天，天法道，道法自然”（《道德经·第二十五章》）。所谓法，乃效法，是学习模仿之义（慷熙字典》）。太极拳作为一个拳种，一种锻炼方式，越来越被人视为养生健身的不二选择，这是因为人们亲眼看到和亲身体会到习练太极拳的确可以有效地增强体质，高质量地延长生命时限。为什么太极拳会给人的身体带来如此神奇的锻炼效果，看似深奥的问题其实答案非常简单：太极拳的运动方式最贴近大自然的运行状态!
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