【摘 要】
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美国一位健身学者提出几项有趣的健身建议: 1.清晨闹钟响时,请高举右臂,并在空中划一个弧,再去按止闹钮;第二天则改用左臂,并轮流下去。 2.每次下床故意跨越床头挡板。如地
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美国一位健身学者提出几项有趣的健身建议: 1.清晨闹钟响时,请高举右臂,并在空中划一个弧,再去按止闹钮;第二天则改用左臂,并轮流下去。 2.每次下床故意跨越床头挡板。如地板干净,不妨用床单裹住身子,然后躺下,慢慢地滚进浴室。
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