刘永邦(阿邦)来自湖南,现居住在阳朔。1988年5月6日出生,2004年开始接触攀岩。虽然阿邦的攀岩历史仅有六年,但他已是中国为数不多的5.14级别的攀岩者之一,2010年8月,阿邦在阳朔的白山完成一条5.14c的线路成为中国首个完成这个难度级别的攀岩运动员。
　　
　　OUTDOOR:你是怎么知道红河谷的?阿邦:Chris Sharma来阳朔攀岩时告诉我的他说那里是目前最好的攀岩地之一,他建议我　定要去那里并且告诉我怎么去。
　　OUTDOOR:和国内攀岩爱好者熟悉的泰国Krabi相比,红河谷有什么不同吗?
　　阿邦:红河谷的线路更多,攀岩者更多,攀岩气氛更好。这里没有酒店只有露营地单人帐,双人帐,四人帐每个营地都扎着两三百顶。这里除了一家披萨店外没有餐馆大家都自己做饭吃。在泰国,攀岩之外你可以游泳,潜水划皮划艇,而这里只有攀岩　休息的时候大家就走扁带。可以上网但几百人同时分享带宽,网速非常慢。
　　OUTDOOR:红河谷攀岩收费吗?阿邦:除了攀岩节那两三天,红河谷攀岩是免费的。虽然有些岩区属于私人领地,但拥有这些土地的老板并不向攀岩者收取任何费用。红河谷远离大城市,偏僻程度就像贵州山区那些还没被开发的景区。露营是收费的,每人每天两美元。洗澡是收费的,公共浴室花上1.5美元可以洗上八分钟热水澡。披萨店里可以免费充电。饮用水是山间的泉水　当然也是免费的。攀岩向导书28美元彩页,印刷很精美。攀岩节报名费16美元,包含顿晚餐一顿早餐、一晚露营。攀岩节上你填写一张表格,留下你的身份证号就可以领取一双最新款的攀岩鞋试穿一天。
　　OUTDOOR:红河谷攀岩节与阳朔攀岩节最大的不同是什么?
　　阿邦:红河谷攀岩节有两千多人,非常热闹。攀岩节虽然以拥有这里土地的老板名义发起,但真正的组织者还是当地的攀岩协会。买下这里土地的老板都很有钱他们不要攀岩节的收入,但也不想投入更多。攀岩节的收入就用于线路和地区的日常维护。通往岩壁的路,修筑了漂亮的台阶扶手以及路牌。每一处岩壁每一个岔路口,路标下部埋有一个防水袋。里面是一部带有定位功能的对讲机,若发生意外拨打急救队员能准确地很快赶到。这里有一支专业的急救队,还有个直升机起降低。
　　OUTDOOR:在红河谷发现什么有趣现象吗?阿邦:好奇怪呀!超市里三百多美元就可以买到一把真枪不需要任何证件。我每天攀岩的时候子弹就在耳边飞。很多攀岩者都有枪,他们把易拉罐放到几十米之外射击。还有一个比较有趣的是从美国大城市来的攀岩者看不起当地的攀岩者(红河谷是个偏僻地区),觉得他们没素质,而当地攀岩者也看不起那些人,觉得他们攀得不怎么样,水平不高。
　　OUTDOOR:那你感觉是这样吗?阿邦:说句不好听的,我觉得他们的素质有时还是高于国内不少岩区的。在红河谷任何　个岩区,你都看到点垃圾,所有人都很自觉地把垃圾收集起带回营地,包括厕纸,甚至没有人扔香蕉皮。香蕉皮是可以降解的,但他们会说,这里没有香蕉树,为什么要有香蕉皮呢?
　　OUTDOOR:红河谷最好的攀登季节?阿邦:就是我们去的时候,30天,我只碰到三天下雨,而且一天是我们刚到的时候,一天是我们要离开的时候。10月,枫叶开始变红,是红河谷最漂亮的季节。白天气温十几度晚上比较冷,昼夜温差比较大。
　　OUTDOOR:这次你最大的收获是什么?阿邦:30天完攀爬　百三十多条5.12c5.13c,5.13d线路,其中onsight 120条路线。我是首位创造这个纪录的中国攀岩者,这个纪录在整个红河谷所有攀岩者中都是相当不错的成绩。在阳朔,那些线路对我来说太熟悉了一闭着眼睛都知道。在红河谷,每天都攀爬不同的线路,那种新鲜感让我充满力量(30天)几乎没有休息。
　　最大的收获?我认识了更多新朋友。你一个人云攀岩有时会感到枯燥,但跟着朋友一起去攀岩就有趣多了,日子就变得无比充实和有意义。我意外地遇到了许多在阳朔认识的老朋友,我差点以为自己回到了阳朔。攀岩把世界爬小了!