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到“富美乡村”高石村，开启的是最舒适、最愉快的“有氧乡村之旅”！
高石村是华安县华丰镇一个山区行政村，海拔680米，位于华安县东南部。我们现在的位置就处于高石村的村部，在我们身后的就是三斜尖山麓。往前眺望，高石村东靠九龙江，西与马坑乡连接，南与高车乡接壤，北邻南山溪与漳平市交接。村区域面积25.3平方公里，现在全村200戶左右，总人口大概1200人，这里距离县城16公里。在2000年以前，高石村交通不便，村民外出只能徒步前行，连基本的通讯电话都没有，更鲜有外人进入。不到二十年时间，高石村举全村之力创建了“全国生态旅游乡村”“富美乡村”，变化之大让我们刮目相看。刚才一路上，大家一定体会到了什么是“山路十八弯”了吧！高石村就是在这蜿蜒旖旎的峰峦之间盘旋而上的，在这样的山间盘旋我们处处可见青海连碧浪，绿树映花红。所以，可以说高石村就是一个名副其实的“世外桃源”。现在就请大家跟我一起走进高石村，邂逅最美的自己！
高石村的祖祠——崇德堂。宋绍定二年（1229）南宋状元邹应龙为避战乱，携家眷迁赴福建等地，在家人离散的辗转中，邹应龙的长孙邹智到来华安县马坑乡和春村。在雍正八年间，祖祠的主人始祖成旺公在高石定居后，率领子孙后代开山造田，修路种树，创下了丰功伟绩。邹氏后裔为纪念成旺公，于嘉庆年间建此崇德堂。如今，跨越了三个世纪的祖祠保存完好，堂内的木雕精美细腻，大门梁上雕刻着牡丹、荷花、菊花、茶花，代表着富贵长寿，寓意着“出淤泥而不染”的高洁。木雕的花瓣纹理清晰可见，足见当年雕刻匠师工艺之精湛，内心之虔诚。
邹应龙公的后裔留下极为珍贵的家规家训——“士农工商精一业，便是吾家肖子。礼义廉耻全四字，方为我族贤人。”宗祠建筑者对家规家训做足了功课，把体现精于各行技艺和展示礼义廉耻的画作描绘在彩墙之上。高石村百分之九十九的村民都姓邹，每年农历二月十五都要举行非常隆重的祭祖活动。外出工作的村民不管多忙，距离多遥远，都要赶回来祭祖，祭祖仪式非常隆重、非常壮观。近几年来，高石村还隆重举办了三届的民俗文化节，每年举办山地自行车赛。其中首届民俗文化节还邀请了毛泽东和周恩来的特型演员到高石村助阵、宣传，那个场面只能用人山人海来形容。
在崇德堂的下方就是村部的文化广场。这是高石村举办民俗文化活动的主阵地，广场左侧的酿酒坊特别原滋原味。我们一路走来，村落里的每一道栏杆、每一座亭子，包括眼前的酿酒坊都是由村民们自己设计、就地取材、自己建设的。高石村几乎家家户户会酿酒，“大屏红”就是高石村村民自酿米酒的品牌，今天如果我们有幸碰到村民酿酒，就可以接上一杯纯酿，当然您还可以顺便带一些回家与亲朋好友细细品尝。
在我们身后的这座山就是大屏山，山间有一条小溪从山顶顺流而下，它有一个极美的名字——见仙梦溪！现在请大家跟着我一起往山上走。大屏山是树的海洋，是闽南地区动植物的天然宝库。2002年高石村被列入国家级生态保护旅游区，近年来虽然经过一定开发，但是村委们秉承着“一边开发一边保护”的原则，全力打造成生态休闲养生的好所在。大屏山有着丰富的植物资源，这里生物多样性，现有植物种类242科1069属2689种，属国家和省级重点保护的珍稀植物30种，野生动物类有4纲22目39科148种，其中属国家和省级重点保护的珍稀动物35种，昆种种类有15个目97科717种，是闽南地区天然的动植物基因库。走进山林之中，到处林木苍莽，万木竞秀，有身材颀长的樟树，挺秀俊丽的华南栲，香馨浓郁的白花含笑，还有数不胜数的稀有参天古树藏在这深山之中，我也叫不出它们的名字。细心的朋友们留意您脚下的土地，因为在这里可能处处藏着珍宝哦，比如野生金线莲、野生红蘑菇。金线莲喜阴，所以在一些落叶之下、石头缝之中，你拨开枯枝就有可能偶遇惊喜，这里的金线莲可比你们在任何市场上购买的金线莲要纯正。而野生红蘑菇就得讲究天时地利人和啦，因为红蘑菇都是在夏季生长。夏天，村民要是看到阵雨过后太阳高照山间彩虹乍现，他们都分外高兴，用他们的话来说“天在下红雨了，可以上山采红蘑菇了。”当地的村民采红蘑菇都是凌晨就起床，赶到山上几乎是打着手电筒找红蘑菇。这个时候的红蘑菇还没有展开，如花骨朵儿含苞欲放，最是珍贵。如果等到太阳高照，蘑菇全部展开就影响了味道。当然，采蘑菇也是一项技术活儿，咱们是打着灯笼也找不着的，还是多多呼吸天然氧更实在！
现在大家看到的这丛蕨类植物，是来自侏罗纪的沙椤群。这一株株形如巨伞，状若华盖，就是从侏罗纪走进咱们这个文明的国度里，奇迹般地生长繁衍。所以，大家在这片原始森林里见到一株枯而不倒的老树，一段倒而不腐的朽木，一节朽而不烂的树桩都不必惊慌，那是这片朗润的森林浴场给我们今天的长途跋涉最好的补偿。
现在展现在我们眼前的这条溪流就是“见仙梦溪”。见仙梦溪的水源来自大屏山，又以溪水哺育着山中的一切生灵，让山染着水的灵性，水透着山的冷峻，相得益彰。大家看这大屏山，山势峻峭，溪床宽窄不齐、怪石嶙峋，见仙梦溪就顺着山势飞流直下。所以我们在这一路上将会邂逅大大小小的瀑布群十几个。现在展现在大家眼前的有：飞龙瀑、涌泉瀑、三叠瀑等等。当然还有许多瀑布还没有起名字，如果大家有兴趣，欢迎你给这些瀑布起名字！
除了瀑布群，大屏山中还有一宝，就是奇石。高石嘛，石头就是主题。这些石头虽然没有华安玉的名贵，没有华安玉的石质，但都以它们的千奇百怪形状而格外令人喜爱。在我们眼前的这一堆石头看起来像是乱石堆砌，远远望去却堆出一个小屋的形状，而“小屋”前的这棵老树就像一个慈爱的老人守在家门，这堆石头的名字就叫“归时（石）”，喻意是时时唤儿归；再往前走，这一块石头，巨如山平如盖，就叫“一石平天下”，这块石头的名字显得非常大气！现在我们探身看看仙梦溪河床上的那块石头，那块石头被溪水冲刷出一道道深深的皱褶，蜷作蛹状，它有一个非常唯美的名字——“化蝶”；而这块石头就显得更加特别了，这块石头好像能工巧匠凿出层层梯状，石头下方就是溪流，在这幽静的森林中，我们最适合静静地临溪而卧，倾听水声，细想心事，这块石头就是“维也娜音乐厅”！在这座山里有一块高石村民最敬重的一块石头，现在请大家随我一起侧身观望，这块石头表面凹凸有致，好像五官清秀俊朗的男子安详地仰天长眠，村民们把它敬称为“石父”。据说，村里有哪个小孩子不好带，常闹病，村民就会抱着孩子带上米水到这里来拜拜，认这块石头作为孩子的“客爸”，就是我们常说的“干爹”。回去之后，孩子就特别好带，特别乖巧了！神奇吧？
现在，请游客们随我一起移步到高石欧。
高石欧是高石村的一个自然村，与马坑乡相邻。我们现在的位置就是在高石欧村落，背后就是五指峰。这五座山峰就像如来佛的五个手指头，高矮不一，拔地而起，高耸入云。现在的五指峰尚未开发，犹如处女地。山间虽然没有参天的古树，但仍珍藏着许多奇珍异宝。有兴趣的朋友可以一路攀登一路收获惊喜哦！要登上高山却需要足够的勇气，而立在这样的高峰上，必将收获一览众山小的喜悦！
高石村是华安县华丰镇一个山区行政村，海拔680米，位于华安县东南部。我们现在的位置就处于高石村的村部，在我们身后的就是三斜尖山麓。往前眺望，高石村东靠九龙江，西与马坑乡连接，南与高车乡接壤，北邻南山溪与漳平市交接。村区域面积25.3平方公里，现在全村200戶左右，总人口大概1200人，这里距离县城16公里。在2000年以前，高石村交通不便，村民外出只能徒步前行，连基本的通讯电话都没有，更鲜有外人进入。不到二十年时间，高石村举全村之力创建了“全国生态旅游乡村”“富美乡村”，变化之大让我们刮目相看。刚才一路上，大家一定体会到了什么是“山路十八弯”了吧！高石村就是在这蜿蜒旖旎的峰峦之间盘旋而上的，在这样的山间盘旋我们处处可见青海连碧浪，绿树映花红。所以，可以说高石村就是一个名副其实的“世外桃源”。现在就请大家跟我一起走进高石村，邂逅最美的自己！
高石村的祖祠——崇德堂。宋绍定二年（1229）南宋状元邹应龙为避战乱，携家眷迁赴福建等地，在家人离散的辗转中，邹应龙的长孙邹智到来华安县马坑乡和春村。在雍正八年间，祖祠的主人始祖成旺公在高石定居后，率领子孙后代开山造田，修路种树，创下了丰功伟绩。邹氏后裔为纪念成旺公，于嘉庆年间建此崇德堂。如今，跨越了三个世纪的祖祠保存完好，堂内的木雕精美细腻，大门梁上雕刻着牡丹、荷花、菊花、茶花，代表着富贵长寿，寓意着“出淤泥而不染”的高洁。木雕的花瓣纹理清晰可见，足见当年雕刻匠师工艺之精湛，内心之虔诚。
邹应龙公的后裔留下极为珍贵的家规家训——“士农工商精一业，便是吾家肖子。礼义廉耻全四字，方为我族贤人。”宗祠建筑者对家规家训做足了功课，把体现精于各行技艺和展示礼义廉耻的画作描绘在彩墙之上。高石村百分之九十九的村民都姓邹，每年农历二月十五都要举行非常隆重的祭祖活动。外出工作的村民不管多忙，距离多遥远，都要赶回来祭祖，祭祖仪式非常隆重、非常壮观。近几年来，高石村还隆重举办了三届的民俗文化节，每年举办山地自行车赛。其中首届民俗文化节还邀请了毛泽东和周恩来的特型演员到高石村助阵、宣传，那个场面只能用人山人海来形容。
在崇德堂的下方就是村部的文化广场。这是高石村举办民俗文化活动的主阵地，广场左侧的酿酒坊特别原滋原味。我们一路走来，村落里的每一道栏杆、每一座亭子，包括眼前的酿酒坊都是由村民们自己设计、就地取材、自己建设的。高石村几乎家家户户会酿酒，“大屏红”就是高石村村民自酿米酒的品牌，今天如果我们有幸碰到村民酿酒，就可以接上一杯纯酿，当然您还可以顺便带一些回家与亲朋好友细细品尝。
在我们身后的这座山就是大屏山，山间有一条小溪从山顶顺流而下，它有一个极美的名字——见仙梦溪！现在请大家跟着我一起往山上走。大屏山是树的海洋，是闽南地区动植物的天然宝库。2002年高石村被列入国家级生态保护旅游区，近年来虽然经过一定开发，但是村委们秉承着“一边开发一边保护”的原则，全力打造成生态休闲养生的好所在。大屏山有着丰富的植物资源，这里生物多样性，现有植物种类242科1069属2689种，属国家和省级重点保护的珍稀植物30种，野生动物类有4纲22目39科148种，其中属国家和省级重点保护的珍稀动物35种，昆种种类有15个目97科717种，是闽南地区天然的动植物基因库。走进山林之中，到处林木苍莽，万木竞秀，有身材颀长的樟树，挺秀俊丽的华南栲，香馨浓郁的白花含笑，还有数不胜数的稀有参天古树藏在这深山之中，我也叫不出它们的名字。细心的朋友们留意您脚下的土地，因为在这里可能处处藏着珍宝哦，比如野生金线莲、野生红蘑菇。金线莲喜阴，所以在一些落叶之下、石头缝之中，你拨开枯枝就有可能偶遇惊喜，这里的金线莲可比你们在任何市场上购买的金线莲要纯正。而野生红蘑菇就得讲究天时地利人和啦，因为红蘑菇都是在夏季生长。夏天，村民要是看到阵雨过后太阳高照山间彩虹乍现，他们都分外高兴，用他们的话来说“天在下红雨了，可以上山采红蘑菇了。”当地的村民采红蘑菇都是凌晨就起床，赶到山上几乎是打着手电筒找红蘑菇。这个时候的红蘑菇还没有展开，如花骨朵儿含苞欲放，最是珍贵。如果等到太阳高照，蘑菇全部展开就影响了味道。当然，采蘑菇也是一项技术活儿，咱们是打着灯笼也找不着的，还是多多呼吸天然氧更实在！
现在大家看到的这丛蕨类植物，是来自侏罗纪的沙椤群。这一株株形如巨伞，状若华盖，就是从侏罗纪走进咱们这个文明的国度里，奇迹般地生长繁衍。所以，大家在这片原始森林里见到一株枯而不倒的老树，一段倒而不腐的朽木，一节朽而不烂的树桩都不必惊慌，那是这片朗润的森林浴场给我们今天的长途跋涉最好的补偿。
现在展现在我们眼前的这条溪流就是“见仙梦溪”。见仙梦溪的水源来自大屏山，又以溪水哺育着山中的一切生灵，让山染着水的灵性，水透着山的冷峻，相得益彰。大家看这大屏山，山势峻峭，溪床宽窄不齐、怪石嶙峋，见仙梦溪就顺着山势飞流直下。所以我们在这一路上将会邂逅大大小小的瀑布群十几个。现在展现在大家眼前的有：飞龙瀑、涌泉瀑、三叠瀑等等。当然还有许多瀑布还没有起名字，如果大家有兴趣，欢迎你给这些瀑布起名字！
除了瀑布群，大屏山中还有一宝，就是奇石。高石嘛，石头就是主题。这些石头虽然没有华安玉的名贵，没有华安玉的石质，但都以它们的千奇百怪形状而格外令人喜爱。在我们眼前的这一堆石头看起来像是乱石堆砌，远远望去却堆出一个小屋的形状，而“小屋”前的这棵老树就像一个慈爱的老人守在家门，这堆石头的名字就叫“归时（石）”，喻意是时时唤儿归；再往前走，这一块石头，巨如山平如盖，就叫“一石平天下”，这块石头的名字显得非常大气！现在我们探身看看仙梦溪河床上的那块石头，那块石头被溪水冲刷出一道道深深的皱褶，蜷作蛹状，它有一个非常唯美的名字——“化蝶”；而这块石头就显得更加特别了，这块石头好像能工巧匠凿出层层梯状，石头下方就是溪流，在这幽静的森林中，我们最适合静静地临溪而卧，倾听水声，细想心事，这块石头就是“维也娜音乐厅”！在这座山里有一块高石村民最敬重的一块石头，现在请大家随我一起侧身观望，这块石头表面凹凸有致，好像五官清秀俊朗的男子安详地仰天长眠，村民们把它敬称为“石父”。据说，村里有哪个小孩子不好带，常闹病，村民就会抱着孩子带上米水到这里来拜拜，认这块石头作为孩子的“客爸”，就是我们常说的“干爹”。回去之后，孩子就特别好带，特别乖巧了！神奇吧？
现在，请游客们随我一起移步到高石欧。
高石欧是高石村的一个自然村，与马坑乡相邻。我们现在的位置就是在高石欧村落，背后就是五指峰。这五座山峰就像如来佛的五个手指头，高矮不一，拔地而起，高耸入云。现在的五指峰尚未开发，犹如处女地。山间虽然没有参天的古树，但仍珍藏着许多奇珍异宝。有兴趣的朋友可以一路攀登一路收获惊喜哦！要登上高山却需要足够的勇气，而立在这样的高峰上，必将收获一览众山小的喜悦！