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中学体育能够提高青少年的身体与心理素质，为他们提供社会交往的良好空间，有助于青少年社会道德规范的形成，是促进青少年社会化的重要手段与途径。中学体育对提高青少年社会适应能力优势：一是课程资源优势；二是教学空间优势；三是体育本源优势。因此，应注重体育课堂教学与课后指导的结合，注重体育教师综合素质和学生体育素养的提高，发挥学生体育社团与校运动会、项目竞赛的积极作用，发挥体育教学评价对提高青少年社会适应能力的促进作用。