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沈梦辰，主持人、演员，2009年进入湖南娱乐频道，2012年任湖南卫视《全力以赴》主持人，2013年～2015年连续三届在《我是歌手》中任歌手经纪人，2015年4月3日，任《我是歌手》巅峰会主持人，主要影视作品有《识色幸也》《妻子的谎言》《我的奇妙男友》等。沈梦辰有一句可爱的口头禅是“炸了”：美炸了，好吃炸了，笑炸了……
【勇敢是成功的第一步】
2015年4月1日，沈梦辰接到了一个“恶作剧”似的通知——两天后，她要担任当时正备受瞩目的《我是歌手》巅峰会的主持人。这次巅峰会采取直播模式，网罗了韩红、李健、谭维维、杨宗纬、韩磊等《我是歌手》前三季的实力唱将——在湖南卫视之前的节目中，与这种播出方式与规模匹配的，往往是汪涵或何炅这种“一哥”级主持人。
那两天，沈梦辰是这样过来的：最初是诚惶诚恐，“一方面不敢相信这是真的，另一方面觉得自己胜任不了，一接到通知我就给洪涛老师打电话说了担心自己经验不足的问题，洪涛老师耐心安慰和疏导，才让我慢慢接受了这件事”。接着是只能死扛，“只有两天时间准备，我几乎没怎么睡觉，也没吃什么东西，都是在背台本和彩排，整个人绷着一根弦，丝毫不敢怠慢”。
4月3日，在当晚的《我是歌手》巅峰会直播中，我们看到了身着一袭长裙走来的沈梦辰，也看到了一个本色出镜的沈梦辰。她的第一句台词是：“我摊上事儿了，我摊上大事儿了，《我是歌手》2015巅峰会由我一个人来主持，我压力山大呀！”她对歌手李健的出场词是：“他在这个舞台上收获得最多的是昵称，有‘秋裤男神’‘清华哥哥’，还有‘白马王爷’……”
在次日各类媒体对《我是歌手》巅峰会的报道中，沈梦辰的首场主持大秀和她的主持风格，几乎成了一个无法绕行的主要话题。在微博、微信等自媒体上，更是俯拾即是大家对此话题发表的或褒或贬的声音。就连《我是歌手》总导演洪涛都没想到“做完一次巅峰会，所有焦点都在她身上”。他还对媒体这样高度评价沈梦辰：“梦辰跟《我是歌手》可谓是相互成就。她非常机敏、聪明、得体，能迅速触发嘉宾的兴奋点。她有很强的亲和力和幽默细胞，这是观众缘的最可贵要素。”
而现在再回头看自己的这场主持，沈梦辰的自我评价是，“在《我是歌手》巅峰会上，我开玩笑告诉健哥，我作业都写完了，后来我在家看了很多遍重播，才发觉自己要做的作业远远不够。但我还算是勇气可嘉吧，很多同行都说你能踏上那个舞台，就是很大的进步，因为站上去是非常需要胆量的，敢就是成功的第一步”。
【我想保持真性情】
沈梦辰曾拍过一个《我的滑板鞋》的MV，在网络上点击率极高。在这个MV中，长发和裙袂在风中飘扬的她，不是拿着胡萝卜当麦克风，就是抱着、踩着滑板鞋，极其颠覆自身形象地说唱着。
这个MV诞生于某次拍外景的闲暇中，“我很喜欢庞麦郎的这首歌，那天我正好出去拍外景，身边刚好有摄像，还有多余的时间，有人说你不是很会唱《滑板鞋》吗，要不要拍个MV，我说拍吧，就随意拍了几下，最后弄成了一个MV，也没想过刻意去设计”。
直到后来她以经纪人身份陪李健去《天天向上》，现场演唱了《我的滑板鞋》并引发观众的强烈兴趣后，这个拍摄效果很原生态的MV，才在网络上迅速红起来——有人因此在网上调侃她：“你明明可以靠长相吃饭，为什么偏要靠实力？”
实际上，从学生时代起，沈梦辰便喜欢模仿表演。
2006年，出身湖南吉首的沈梦辰考上了湖南大学表演本科班。“当时我爸问我为什么不考北京的大学，我说北京优秀的人太多，我可能考不上会失去信心，但在湖南的话我可能是更好的，我的信心就会特别好。”2008年，还在学习表演的她参加了湖南娱乐频道的星姐选举活动，不仅一举拿下最上镜奖、健康体态奖及亚军奖，还获得了娱乐频道导演组的邀请，让她去做外景节目主持人。“我有些犹豫，我没受过专业训练，一天主持人都没做过。他们却说没关系，还说外景主持，要的就是我的真性情。”最關键的是，“我觉得不是每个人学表演都能出来的，你看现在女演员这么多，长得漂亮的又那么多……其实，这世上还有一条路，叫作反其道而行之。”于是不走寻常路的她，就此从表演跨界到了主持人。
一个非专业的主持人，在最初的主持中肯定会遇到很多问题。“比如专业主持人的字正腔圆、语言流畅度和断句，肯定要比非专业主持人好很多。我就找了老师给我上课，很努力地边主持边学习。”但她并不是老师说的所有话都听，“很多前辈都说，可以适当地收敛自己，女孩子要端庄一点，这样更方便日后发展……可我想保持真性情，不想弄得不像自己，这样自己也会别扭，观众看着也会难受”。
事实证明，只要足够专注，条条道路能通罗马。2012年末，沈梦辰终于接到了《我是歌手》导演组邀请她任歌手经纪人的电话。同期的7个经纪人中，论资质她是最浅的。第一天录《我是歌手》，所有经纪人穿的衣服是冷色系，只有她穿了条翠绿色裙子，“工作人员说我这种穿法不够突出歌手”。因为经济所限，她在第一季中穿的衣服都是上淘宝买的。但她时刻专注林志炫的竞演结果，更用心地亲自为他伴舞，以及与林志炫的诸多互动，使她从一众经纪人中脱颖而出——那段时间，她的微博粉丝直接从5万飙涨到了40万。
她在微博里公布了自己淘衣服的店名，“结果那家店瞬间就被网友一扫而空”。
【其实也有明星梦】
在朋友圈里，沈梦辰自诩是个付出型的人。跟朋友在一起，她喜欢不停说话逗对方开心。“要有朋友被别人欺负，我一定是站出来帮人说话那种。我的宗旨是给所有朋友带来开心，他们快乐我就快乐，就会有一种很满足的成就感。”
她还喜欢分享，特别喜欢的一句古话是“独乐乐不如众乐乐”。当年她将《护花使者》里的迪斯科学下来后，便兴冲冲教给了全班女生，然后领着大家参加了学校的文艺汇演，“我就戴了假发打扮成男生，获得了全场高度好评”。从《天天向上》下来后，意犹未尽的她把《我是歌手》中的人都带动了起来，“全部歌手都学会了《滑板鞋》，包括韩红姐也唱，我们还会唱东北版的、成龙版的、庞麦郎原版的”。
因为专业是表演的关系，在主持之余，沈梦辰开始接拍电影和电视剧。最近她在北京拍一部电影，“2016年应该能上各大电影院”。电视剧《我的奇妙男友》播出后，“不管走到哪里，总有一群疯狂的粉丝如影随形”，让她狠狠过了一把巨星瘾。她坦言，“我其实也有明星梦，每个女孩子都有明星梦”。但她明白希望越大失望越大的道理，所以更希望自己能够成为一个实力派。
【勇敢是成功的第一步】
2015年4月1日，沈梦辰接到了一个“恶作剧”似的通知——两天后，她要担任当时正备受瞩目的《我是歌手》巅峰会的主持人。这次巅峰会采取直播模式，网罗了韩红、李健、谭维维、杨宗纬、韩磊等《我是歌手》前三季的实力唱将——在湖南卫视之前的节目中，与这种播出方式与规模匹配的，往往是汪涵或何炅这种“一哥”级主持人。
那两天，沈梦辰是这样过来的：最初是诚惶诚恐，“一方面不敢相信这是真的，另一方面觉得自己胜任不了，一接到通知我就给洪涛老师打电话说了担心自己经验不足的问题，洪涛老师耐心安慰和疏导，才让我慢慢接受了这件事”。接着是只能死扛，“只有两天时间准备，我几乎没怎么睡觉，也没吃什么东西，都是在背台本和彩排，整个人绷着一根弦，丝毫不敢怠慢”。
4月3日，在当晚的《我是歌手》巅峰会直播中，我们看到了身着一袭长裙走来的沈梦辰，也看到了一个本色出镜的沈梦辰。她的第一句台词是：“我摊上事儿了，我摊上大事儿了，《我是歌手》2015巅峰会由我一个人来主持，我压力山大呀！”她对歌手李健的出场词是：“他在这个舞台上收获得最多的是昵称，有‘秋裤男神’‘清华哥哥’，还有‘白马王爷’……”
在次日各类媒体对《我是歌手》巅峰会的报道中，沈梦辰的首场主持大秀和她的主持风格，几乎成了一个无法绕行的主要话题。在微博、微信等自媒体上，更是俯拾即是大家对此话题发表的或褒或贬的声音。就连《我是歌手》总导演洪涛都没想到“做完一次巅峰会，所有焦点都在她身上”。他还对媒体这样高度评价沈梦辰：“梦辰跟《我是歌手》可谓是相互成就。她非常机敏、聪明、得体，能迅速触发嘉宾的兴奋点。她有很强的亲和力和幽默细胞，这是观众缘的最可贵要素。”
而现在再回头看自己的这场主持，沈梦辰的自我评价是，“在《我是歌手》巅峰会上，我开玩笑告诉健哥，我作业都写完了，后来我在家看了很多遍重播，才发觉自己要做的作业远远不够。但我还算是勇气可嘉吧，很多同行都说你能踏上那个舞台，就是很大的进步，因为站上去是非常需要胆量的，敢就是成功的第一步”。
【我想保持真性情】
沈梦辰曾拍过一个《我的滑板鞋》的MV，在网络上点击率极高。在这个MV中，长发和裙袂在风中飘扬的她，不是拿着胡萝卜当麦克风，就是抱着、踩着滑板鞋，极其颠覆自身形象地说唱着。
这个MV诞生于某次拍外景的闲暇中，“我很喜欢庞麦郎的这首歌，那天我正好出去拍外景，身边刚好有摄像，还有多余的时间，有人说你不是很会唱《滑板鞋》吗，要不要拍个MV，我说拍吧，就随意拍了几下，最后弄成了一个MV，也没想过刻意去设计”。
直到后来她以经纪人身份陪李健去《天天向上》，现场演唱了《我的滑板鞋》并引发观众的强烈兴趣后，这个拍摄效果很原生态的MV，才在网络上迅速红起来——有人因此在网上调侃她：“你明明可以靠长相吃饭，为什么偏要靠实力？”
实际上，从学生时代起，沈梦辰便喜欢模仿表演。
2006年，出身湖南吉首的沈梦辰考上了湖南大学表演本科班。“当时我爸问我为什么不考北京的大学，我说北京优秀的人太多，我可能考不上会失去信心，但在湖南的话我可能是更好的，我的信心就会特别好。”2008年，还在学习表演的她参加了湖南娱乐频道的星姐选举活动，不仅一举拿下最上镜奖、健康体态奖及亚军奖，还获得了娱乐频道导演组的邀请，让她去做外景节目主持人。“我有些犹豫，我没受过专业训练，一天主持人都没做过。他们却说没关系，还说外景主持，要的就是我的真性情。”最關键的是，“我觉得不是每个人学表演都能出来的，你看现在女演员这么多，长得漂亮的又那么多……其实，这世上还有一条路，叫作反其道而行之。”于是不走寻常路的她，就此从表演跨界到了主持人。
一个非专业的主持人，在最初的主持中肯定会遇到很多问题。“比如专业主持人的字正腔圆、语言流畅度和断句，肯定要比非专业主持人好很多。我就找了老师给我上课，很努力地边主持边学习。”但她并不是老师说的所有话都听，“很多前辈都说，可以适当地收敛自己，女孩子要端庄一点，这样更方便日后发展……可我想保持真性情，不想弄得不像自己，这样自己也会别扭，观众看着也会难受”。
事实证明，只要足够专注，条条道路能通罗马。2012年末，沈梦辰终于接到了《我是歌手》导演组邀请她任歌手经纪人的电话。同期的7个经纪人中，论资质她是最浅的。第一天录《我是歌手》，所有经纪人穿的衣服是冷色系，只有她穿了条翠绿色裙子，“工作人员说我这种穿法不够突出歌手”。因为经济所限，她在第一季中穿的衣服都是上淘宝买的。但她时刻专注林志炫的竞演结果，更用心地亲自为他伴舞，以及与林志炫的诸多互动，使她从一众经纪人中脱颖而出——那段时间，她的微博粉丝直接从5万飙涨到了40万。
她在微博里公布了自己淘衣服的店名，“结果那家店瞬间就被网友一扫而空”。
【其实也有明星梦】
在朋友圈里，沈梦辰自诩是个付出型的人。跟朋友在一起，她喜欢不停说话逗对方开心。“要有朋友被别人欺负，我一定是站出来帮人说话那种。我的宗旨是给所有朋友带来开心，他们快乐我就快乐，就会有一种很满足的成就感。”
她还喜欢分享，特别喜欢的一句古话是“独乐乐不如众乐乐”。当年她将《护花使者》里的迪斯科学下来后，便兴冲冲教给了全班女生，然后领着大家参加了学校的文艺汇演，“我就戴了假发打扮成男生，获得了全场高度好评”。从《天天向上》下来后，意犹未尽的她把《我是歌手》中的人都带动了起来，“全部歌手都学会了《滑板鞋》，包括韩红姐也唱，我们还会唱东北版的、成龙版的、庞麦郎原版的”。
因为专业是表演的关系，在主持之余，沈梦辰开始接拍电影和电视剧。最近她在北京拍一部电影，“2016年应该能上各大电影院”。电视剧《我的奇妙男友》播出后，“不管走到哪里，总有一群疯狂的粉丝如影随形”，让她狠狠过了一把巨星瘾。她坦言，“我其实也有明星梦，每个女孩子都有明星梦”。但她明白希望越大失望越大的道理，所以更希望自己能够成为一个实力派。