我们总是被教导要学会爱父母、爱他人、爱集体、爱国家；遗憾的是，我们唯独没有学会爱自己。我想，爱自己与爱父母、爱他人等并不矛盾。只有学会爱自己，才会拥有更有价值的人生。
　　那么，要怎么爱自己呢？
　　首先，要学会照顾自己，不要让自己生病。否则，难免遭受身体上的痛苦，还会影响正常的生活。天冷了，要知道加衣服；要知道盖厚一点的被子；要知道出汗了，不要马上出门，以免受凉。天热了，要知道通风，多喝水，不要老待在温度很低的空调房里。
　　入秋以后，天气开始转凉，从外面回到家，如果不是从车上下来，即使再饿，也不要马上吃东西，尤其是不能吃凉的。不然，肠胃会受不了。
　　入伏以后，天气会更加炎热，但
　　也不要立即吃从冰箱里拿出来的食物。因为胃肠是暖的，遇上冰鎮的东西，容易生病。
　　你想，一个人在学习或工作中，却要遭受感冒带来的头疼、关节疼、四肢无力的折磨，又如何能全身心投入到学习或工作中呢？更不用谈学习和工作的效率了？当我真正开始爱自己，我便学会了照顾自己。
　　其次，要学会自我激励，相信自己能行，相信自己一定能成功！
　　他人的鼓励与肯定固然重要，但是，能伴随我们终生，能在每一天里、每一件事情上鼓励自己的，只有自己。每当失意的时候，告诉自己，我一定会走出低谷，我一定可以微笑着面对生活！每当挑战来临的时候，告诉自己，勇敢面对，挑战中有着机遇！每当自我被质疑的时候，告诉自己，不怕，你有能力，你只需要证明自己！当自己成功的时候，告诉自己，不要自满，你要继续努力，再创辉煌！

　　做到了这些，我想就不是生活驾驭我们了，而是我们拥有了生活。当我真正开始爱自己，我学会了自我鼓励和自我警示。
　　再次，不去想自己缺少什么，而是谨记自己拥有什么。
　　人们常说，山外有山，人外有人。总有人比你长得更好看，总有人比你更有钱、更有权势。所以，别去攀比，也不必伤感。鲁迅说过，有一千个读者就有一千个哈姆雷特。我说，每个人都有自己的生活方式，想想你拥有的吧，你会觉得自己拥有无价的财富。当我真正开始爱自己，我觉得自己是幸福的。
　　最后，在物质生活上，有条件的时候，不要委屈自己。营养全面，体质才会好，才不会轻易生病。拥有一个健康的身体，才能去做更多的事，爱更多的人。
　　一日三餐不能少，合理饮食才能好。要多吃水果和蔬菜，不要怕贵。因为吃的再多，也没有比吃药贵。
　　所以，别疼吃，要吃好，身体才会好。身体好，精神才足，才有精力去工作和学习。当我真正开始爱自己，我明白了要对自己好。
　　当我真正开始爱自己，学会了很多。