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学校业余训练作为一种体育手段，不仅能够有效地提高学生的体质，增进健康，而且作为一种促进个人自我完善的重要手段，对学生成长具有深远的意义。但由于训练是件十分辛苦的长年累月的工作，所以在训练过程中老师往往也容易出现热一阵冷一阵，难以从始到终的现象。学生就更不用说了，有时从一开始就压根儿难热起来：老师要他练，他总得来练，你说他不用力嘛，他好像也出了力流了汗，但训练起来总给人一种吃鱼剔不尽鱼刺的感觉，让你难以很好地取得预期的训练效果。