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摘 要：散打是我国传统的搏击运动，被纳入到警察学院的教学中，对培养学生的实战能力与近战能力，使学生能够在极短的时间内以最小的伤亡击败对手，具有重要意义。但是在实际教学中，却存在着一定的问题，导致散打教学无法发挥其应用的作用，为此笔者根据工作经验提出了一些策略，以供参考。
关键词：大学生 散打教学 攻防技术 训练
中图分类号：G852.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（a）-0043-02
散打是我国传统的对抗性运动，不仅具有娱乐性与观赏性，同时还可以强身健体，提高心理素质。将该运动纳入到警察学院的教学中，目的就是进一步培养学生的徒手实战能力，提高学生的身体素质与心理素质，培养出可以有效的打击罪犯，保护人民财产安全与生命安全的警务人员。但是在实际教学中仍然存在着很多问题，导致散打教学的作用无法有效的发挥，因此必须加以重视，找出问题的原因并及时解决。
1 散打教学中存在的问题
虽然散打教学具有重要意义，但是在日常教学过程中仍然存在着很多问题，总结如下。
1.1 过于注重形式
整齐划一的散打表演具有震撼性，往往更能收获好评与肯定，这种情况导致了散打教学流于形式，向着表演方向发展，而对散打的实战作用有所忽视，进而使得学生的接受的散打无法在实战中发挥作用[1]。
1.2 忽略理论知识
很多教师认为只有通过大量的训练即可提高学生的散打技巧，但是却忽略了理论知识的重要性，导致了学生通过大量的训练后虽然取得了一定的效果，但并不理想。
1.3 教材上存在缺陷
警校散打教学所使用的教材往往都是根据竞技比赛的规则而制定的，而警校的学生未来所从事的警务工作所面对的往往都是穷凶极恶的歹徒，他们不会遵守规则，不会公平的进行对抗，甚至会使用武器，而当前学校所使用的散打教学教材通常没有该方面的内容，很容易导致学生在步入工作岗位后缺乏该方面的经验。
1.4 缺少对抗性训练
散打是一种对抗性运动，在进行实战对抗时，必然会因各种原因而导致学生受伤，很多学校与教师为了避免这一点，往往降低对抗训练的难度，甚至减少对抗训练的次数，这就导致了循声实战能力有所不足。
1.5 师资力量有所不足
随着数量的增多，师资力量的不足越发明显，具有散打方面的专业知识与经验的教师不足，很多教师都是从其他专业调任的，缺乏专业知识与技能。另外，当前很多警察院校都缺乏专业的场地与器材，不仅会影响到教学质量与学生的训练效果，同时还会因为缺少专门的保护设施导致学生受伤。
2 提高散打教学质量的策略
笔者根据实际情况与经验总结了以下几个提高散打教学质量的策略：一是提高重视程度。散打在我国的历史悠久，其不仅仅是一项武术运动，同时也是一项历史文化的传承，因此学校的管理人员要对其有充分的的认识，了解到其不仅可以有效的提高学生的身体素质，同时也可以提高学生的心理素质，传承中国的优秀传统。通过定期开展相关会议向其他管理人员与教师宣传散打教学的重要性，提高其重视程度，使其在工作中加强重视，进而有效的发挥散打教学的作用。另外，通过标语、宣传手册等形式向学生宣传散打教学的重要性，使学生认识到散打教学的优点与学校的重视程度，进而使学生在接受教学时更加积极认真[2]。二是在资金上给予一定的倾斜，购买更加先进的设备，修建专门的训练场地，为散打教学奠定硬件上的基础。定期组织教师进行与散打教学相关的培训，并根据培训的考核结果对教师给予一定的惩罚与奖励，提高其参加培训的积极性。另外，定期带领教师参观先进校区，学习其教学方法与技巧，为教师建立专门的平台，为教师之间的经验交流与相互学习提供渠道。三是兴趣是最好的老师。若学生没有兴趣，仅在课堂上的教学起到的作用并不大，因此可以通过建立散打俱乐部，吸引学生的加入，使学生在课后也可以进行训练。
3 散打教学中攻防技术的教学与训练策略
为解决三大教学中存在的问题，笔者分析了实际情况，总结工作经验，提出了以下几点攻防技术的教学与训练策略。
3.1 加强基础训练
所谓万丈高楼平地起，虽然警校学生的身体素质普遍高于普通高校，但基础训练仍然是重中之重，因此教师要根据学生的实际情况，找出学生存在的不足与缺点，制定针对性的基础训练计划。根据散打的特点，可以将基础训练划分为几项内容：一是腿法技术训练。加强学生的腿法技术训练，注重臀部与踢击退、支撑腿的协调性，提高学生的速度与攻击力。二是拳法技术训练。注重学生的动作连贯性与协调性，训练学生的出拳速度与收拳速度。三是灵敏素质训练。加强循声的灵敏训练可以使学生更好地完成动作，可以使肢体更加协调；四是节奏感训练。正确地掌握节奏感可以使得攻击与防守效果更佳，掌握了节奏感就等于掌握了主动权，进而赢得胜利[3]。另外，在日常教学中加强打、摔、拿等技术的训练，使学生可以做到随机应变。
3.2 发挥学生的个人优势
由于不同的学生其身体素质、身体条件存在着差异，因此在进行教学的过程中不能千篇一律的使用固定模式，而是要充分了解学生的身体条件、特长与性格，进而制定针对性的教学计划，将学生的个人优势充分发挥出来。例如，身高高的学生可以发挥其优势，进行中远距离的打击，而身高低的学生则利用这种优势进行近距离的打击。同时，注意不同距离攻击的优点与缺点，并传授学生相应的技巧，长距离打击，在防守时采用阻挡则缺少阻力，采用拍打则缺少力量，因此防守应该以闪躲与格挡为主，对于这类学生，教师在训练其进行防守时要加强闪躲与格挡训练，在攻击时，腿击的距离与力量更强，因此要加强腿法的训练；近距离打击，在防守时也已闪躲和格挡为主，而进攻时则以摔法和拳法为主，着重加强该方面的训练[4]。根据学生的身体条件与体能，可将其分为三种类型，即：力量型、速度型与灵巧型，不同类型的学生由于身体素质、心理素质、性格与体能等方面的差异，其个人优势也存在着不同，教师要发现这一点，并进一步扩大。
3.3 心理素质训练
除了上述身体素质方面的训练外，还要加强心理素质训练，在实战中，由于没有任何规则，因此除了身体素质要达标外，心理素质也有很大的影响，若未战先怯，即使有着很强的身体素质与战斗力也难以发挥，最终会导致失败，并不像有规则的比赛竞技一样，在实战中失败的损失更大，甚至会丧失生命。同时，散打训练是极为枯燥的，学生若没有优秀的心理素质必然很难坚持下来，因此教师在训练学生身体素质的同时，还要有针对性的进行心理素质方面的训练，只有综合素质整体提高，才可以更好地发挥散打的效果，在未来与歹徒搏斗的过程中取得胜利。
3.4 注重理论与实践相结合
很多教师往往在思维上存在误区，认为散打只需要进行不断的训练即可，这种方法虽然也会取得一定的效果，但往往事倍功半，因此教师在对学生进行散打教学前，应该先让学生了解并掌握散打的理论知识，然后通过实践教学将理论知识应用，做到理论与实践相结合，这样才可以起到事半功倍的效果。
4 结语
警务人员承担着打击罪犯，保护人民财产安全与生命安全的重要责任，为人们所信赖与尊敬，但是我国每年都会有许多警察在执行任务的过程中牺牲，令人痛心与惋惜。为了更好减少甚至避免这种情况的发生，必须要在学生毕业前提高学生的徒手实战能力与近战能力，散打教学可以起到该作用，因此学校教师与管理人员必须加以重视，给予一定的人力与物力支持，使其可以充分的发挥作用。
参考文獻
[1] 谢云辉.情境式教学法在高校散打教学中的应用[J].科技风，2018（15）：41.
[2] 梁金豹.警察院校武术散打教学现状浅析——以福建警察学院为视角[J].文化创新比较研究，2018，2（13）：108-109.
[3] 杜浩.实践教学法在高校体育课堂散打课程中的应用[J].当代体育科技，2018，8（1）：85，87.
[4] 肖军川.警校散打教学创新改革研究[J].运动，2017（20）：92-93.
关键词：大学生 散打教学 攻防技术 训练
中图分类号：G852.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（a）-0043-02
散打是我国传统的对抗性运动，不仅具有娱乐性与观赏性，同时还可以强身健体，提高心理素质。将该运动纳入到警察学院的教学中，目的就是进一步培养学生的徒手实战能力，提高学生的身体素质与心理素质，培养出可以有效的打击罪犯，保护人民财产安全与生命安全的警务人员。但是在实际教学中仍然存在着很多问题，导致散打教学的作用无法有效的发挥，因此必须加以重视，找出问题的原因并及时解决。
1 散打教学中存在的问题
虽然散打教学具有重要意义，但是在日常教学过程中仍然存在着很多问题，总结如下。
1.1 过于注重形式
整齐划一的散打表演具有震撼性，往往更能收获好评与肯定，这种情况导致了散打教学流于形式，向着表演方向发展，而对散打的实战作用有所忽视，进而使得学生的接受的散打无法在实战中发挥作用[1]。
1.2 忽略理论知识
很多教师认为只有通过大量的训练即可提高学生的散打技巧，但是却忽略了理论知识的重要性，导致了学生通过大量的训练后虽然取得了一定的效果，但并不理想。
1.3 教材上存在缺陷
警校散打教学所使用的教材往往都是根据竞技比赛的规则而制定的，而警校的学生未来所从事的警务工作所面对的往往都是穷凶极恶的歹徒，他们不会遵守规则，不会公平的进行对抗，甚至会使用武器，而当前学校所使用的散打教学教材通常没有该方面的内容，很容易导致学生在步入工作岗位后缺乏该方面的经验。
1.4 缺少对抗性训练
散打是一种对抗性运动，在进行实战对抗时，必然会因各种原因而导致学生受伤，很多学校与教师为了避免这一点，往往降低对抗训练的难度，甚至减少对抗训练的次数，这就导致了循声实战能力有所不足。
1.5 师资力量有所不足
随着数量的增多，师资力量的不足越发明显，具有散打方面的专业知识与经验的教师不足，很多教师都是从其他专业调任的，缺乏专业知识与技能。另外，当前很多警察院校都缺乏专业的场地与器材，不仅会影响到教学质量与学生的训练效果，同时还会因为缺少专门的保护设施导致学生受伤。
2 提高散打教学质量的策略
笔者根据实际情况与经验总结了以下几个提高散打教学质量的策略：一是提高重视程度。散打在我国的历史悠久，其不仅仅是一项武术运动，同时也是一项历史文化的传承，因此学校的管理人员要对其有充分的的认识，了解到其不仅可以有效的提高学生的身体素质，同时也可以提高学生的心理素质，传承中国的优秀传统。通过定期开展相关会议向其他管理人员与教师宣传散打教学的重要性，提高其重视程度，使其在工作中加强重视，进而有效的发挥散打教学的作用。另外，通过标语、宣传手册等形式向学生宣传散打教学的重要性，使学生认识到散打教学的优点与学校的重视程度，进而使学生在接受教学时更加积极认真[2]。二是在资金上给予一定的倾斜，购买更加先进的设备，修建专门的训练场地，为散打教学奠定硬件上的基础。定期组织教师进行与散打教学相关的培训，并根据培训的考核结果对教师给予一定的惩罚与奖励，提高其参加培训的积极性。另外，定期带领教师参观先进校区，学习其教学方法与技巧，为教师建立专门的平台，为教师之间的经验交流与相互学习提供渠道。三是兴趣是最好的老师。若学生没有兴趣，仅在课堂上的教学起到的作用并不大，因此可以通过建立散打俱乐部，吸引学生的加入，使学生在课后也可以进行训练。
3 散打教学中攻防技术的教学与训练策略
为解决三大教学中存在的问题，笔者分析了实际情况，总结工作经验，提出了以下几点攻防技术的教学与训练策略。
3.1 加强基础训练
所谓万丈高楼平地起，虽然警校学生的身体素质普遍高于普通高校，但基础训练仍然是重中之重，因此教师要根据学生的实际情况，找出学生存在的不足与缺点，制定针对性的基础训练计划。根据散打的特点，可以将基础训练划分为几项内容：一是腿法技术训练。加强学生的腿法技术训练，注重臀部与踢击退、支撑腿的协调性，提高学生的速度与攻击力。二是拳法技术训练。注重学生的动作连贯性与协调性，训练学生的出拳速度与收拳速度。三是灵敏素质训练。加强循声的灵敏训练可以使学生更好地完成动作，可以使肢体更加协调；四是节奏感训练。正确地掌握节奏感可以使得攻击与防守效果更佳，掌握了节奏感就等于掌握了主动权，进而赢得胜利[3]。另外，在日常教学中加强打、摔、拿等技术的训练，使学生可以做到随机应变。
3.2 发挥学生的个人优势
由于不同的学生其身体素质、身体条件存在着差异，因此在进行教学的过程中不能千篇一律的使用固定模式，而是要充分了解学生的身体条件、特长与性格，进而制定针对性的教学计划，将学生的个人优势充分发挥出来。例如，身高高的学生可以发挥其优势，进行中远距离的打击，而身高低的学生则利用这种优势进行近距离的打击。同时，注意不同距离攻击的优点与缺点，并传授学生相应的技巧，长距离打击，在防守时采用阻挡则缺少阻力，采用拍打则缺少力量，因此防守应该以闪躲与格挡为主，对于这类学生，教师在训练其进行防守时要加强闪躲与格挡训练，在攻击时，腿击的距离与力量更强，因此要加强腿法的训练；近距离打击，在防守时也已闪躲和格挡为主，而进攻时则以摔法和拳法为主，着重加强该方面的训练[4]。根据学生的身体条件与体能，可将其分为三种类型，即：力量型、速度型与灵巧型，不同类型的学生由于身体素质、心理素质、性格与体能等方面的差异，其个人优势也存在着不同，教师要发现这一点，并进一步扩大。
3.3 心理素质训练
除了上述身体素质方面的训练外，还要加强心理素质训练，在实战中，由于没有任何规则，因此除了身体素质要达标外，心理素质也有很大的影响，若未战先怯，即使有着很强的身体素质与战斗力也难以发挥，最终会导致失败，并不像有规则的比赛竞技一样，在实战中失败的损失更大，甚至会丧失生命。同时，散打训练是极为枯燥的，学生若没有优秀的心理素质必然很难坚持下来，因此教师在训练学生身体素质的同时，还要有针对性的进行心理素质方面的训练，只有综合素质整体提高，才可以更好地发挥散打的效果，在未来与歹徒搏斗的过程中取得胜利。
3.4 注重理论与实践相结合
很多教师往往在思维上存在误区，认为散打只需要进行不断的训练即可，这种方法虽然也会取得一定的效果，但往往事倍功半，因此教师在对学生进行散打教学前，应该先让学生了解并掌握散打的理论知识，然后通过实践教学将理论知识应用，做到理论与实践相结合，这样才可以起到事半功倍的效果。
4 结语
警务人员承担着打击罪犯，保护人民财产安全与生命安全的重要责任，为人们所信赖与尊敬，但是我国每年都会有许多警察在执行任务的过程中牺牲，令人痛心与惋惜。为了更好减少甚至避免这种情况的发生，必须要在学生毕业前提高学生的徒手实战能力与近战能力，散打教学可以起到该作用，因此学校教师与管理人员必须加以重视，给予一定的人力与物力支持，使其可以充分的发挥作用。
参考文獻
[1] 谢云辉.情境式教学法在高校散打教学中的应用[J].科技风，2018（15）：41.
[2] 梁金豹.警察院校武术散打教学现状浅析——以福建警察学院为视角[J].文化创新比较研究，2018，2（13）：108-109.
[3] 杜浩.实践教学法在高校体育课堂散打课程中的应用[J].当代体育科技，2018，8（1）：85，87.
[4] 肖军川.警校散打教学创新改革研究[J].运动，2017（20）：92-93.