【摘 要】
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夏季是一年中天气最热的季节。人们不仅易出汗,而且总感到口干舌燥,精神疲惫。有些人反应更强烈,饭吃不香,觉睡不好,终日头昏脑胀,精神萎靡,身体还会日渐消瘦,甚至患上各种疾
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夏季是一年中天气最热的季节。人们不仅易出汗,而且总感到口干舌燥,精神疲惫。有些人反应更强烈,饭吃不香,觉睡不好,终日头昏脑胀,精神萎靡,身体还会日渐消瘦,甚至患上各种疾病。营养专家告诉人们,为了战胜炎热的夏天,使身体健康,应通过饮食来调节和保养好身体,要做到四个“多?
Summer is the warmest season of the year. People are not only easy to sweat, but always feel dry mouth, mental fatigue. Some people respond more strongly, eat not fragrant, sleep well, all day long dizziness, apathetic, the body will gradually weight loss, and even suffering from various diseases. Nutrition experts tell people that in order to defeat the hot summer, so that good health, diet should be to adjust and maintain good health, to achieve four "more?
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