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运动后脚不舒服，很多人会把责任推到鞋身上。其实，这很可能是袜子惹的祸。专家建议，人们最好根据不同的运动项目，选择合适的袜子，以减少运动损伤，增强锻炼效果。跑步时，脚底容易出汗，最好选纯棉、吸汗、透气性好的袜子。袜尖处的针脚应该是平缝的，防止摩擦脚趾；袜子中部最好收得紧一些，避免脱落。
根据运动项目选袜子
【摘 要】
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运动后脚不舒服，很多人会把责任推到鞋身上。其实，这很可能是袜子惹的祸。专家建议，人们最好根据不同的运动项目，选择合适的袜子，以减少运动损伤，增强锻炼效果。跑步时，脚底容易出汗
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2014年8期
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