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人类从胎儿开始，就享有睡眠，出生后更是如此。如果一个人的寿命按80年计算，就有27年是在睡眠中度过的。但人们对这部分生命是否认识并完美地拥有呢？在这个完全不同的世界里，同样有欢乐和忧伤，人们在睡梦中体现现实生活中种种难以达到的愿望，甚至可以天马行空，自由翱翔……难怪中国古代就有“一枕梦黄粱”的典故呢。然而真正能够在现实生活中美梦成真，必须艰苦奋斗，而一个承载艰苦奋斗的体魄需要良好的睡眠。睡眠对身体健康的影响之大是大多数人难以想象的。据两位美国学者对7000人为期5年半的研究表明，在影响人寿命的7种因素中，