【摘 要】
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下肢击水的核心目标是增大游进的推力。从能量的角度分析，动力（推力）和阻力都来自于涡旋。高效率的推进依赖游进者的身体与流体流动环境相互作用的优化，即涡旋强度的平衡。高水平
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下肢击水的核心目标是增大游进的推力。从能量的角度分析，动力（推力）和阻力都来自于涡旋。高效率的推进依赖游进者的身体与流体流动环境相互作用的优化，即涡旋强度的平衡。高水平的打水模式是：下肢各关节依次运动向足部方向产生正弦波动，振动速度不发生衰减。人体系统无论对熟悉（如：脚蹼）还是不熟悉的任务型约束（如：腿蹼），在相应的运动模式未建立起来之前，都可以迅速地在训练前期加以调节。当任务型约束为非熟悉形式时，整合过程会延长。说明运动练习手段和辅助训练器材的时效性是一个值得关注的既有理论价值又有实践意义的课题。
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