排舞对中老年女性的健身价值分析

来源 :新西部(理论版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuxuan423
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文章通过分析排舞锻炼对中老年女性身体形态及机能状况的影响,证实排舞能改变中老年女性的身体形态,增强体质;具有健身、健脑、健心之价值,对于预防肥胖、心血管疾病及延缓人体衰老等具有重要作用。是值得中老年妇女选择的一种效果理想的健身锻炼方法。
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