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前不久，王女士在武昌的一家美容院接受了一项名为“能量淋巴排毒”的按摩。后来她得知，所谓的“能量淋巴排毒”根本不可能排毒养颜，她感到被结结实实地“忽悠”了一回。
“快排毒吧，人体处于内毒和外毒的包围中！”排毒养生、排毒养颜、淋巴排毒、穴位排毒的广告五花八门。排毒，到底是美容健体的灵丹妙药，还是商家为了经济利益炮制的美丽谎言？
排毒——都市人的新宠
42岁的王某是公司老总，因工作繁忙感到身体疲惫时，经常使用足贴“排毒”。他深信这些神奇的足贴，能吸取体内毒物，让人“无毒一身轻”。
武汉一家药店保健专柜的产品推销员告诉记者：“足贴分为两类，一种是走路时贴，一种是睡觉时用。‘吸’出体内毒素后，药剂会由白变黄，这种足贴销量不错。”
王女士经常去灌肠。她觉得每次灌肠都会使自己一身轻松，长期积累在体内的毒素一清而空。她最近还说服丈夫也去灌肠排毒。王女士认为，男人特别是中年以上的男人更需要排毒。因为男人喜欢抽烟喝酒，还有忙不完的应酬。
记者采访发现，很多人都接受了自己身体内有很多“毒”的观念，这部分人以白领居多。他们深信，把“毒”排掉，身体会更健康。精明的商家看到其中蕴藏的巨大商机，推出了“排毒餐”、“淋巴排毒”、“大肠水疗”等各种排毒方式，排毒精油、排毒化妆品也应运而生。记者随手翻阅报纸，就会发现大量有关“排毒”的广告。
一家大肠水疗中心服务人员回答记者的电话询问时，极“专业”地向我们介绍大肠水疗的好处：“做大肠水疗可以排掉身体的毒素，改善失眠、頭痛、肤色暗沉，疗效很广泛。”
在武昌一家“能量淋巴排毒”美容院，一个接待店员介绍说，淋巴里本身就有毒，按摩后可随着汗液、尿液排出。按摩时先在肌肤上涂好玫瑰精油，再沿着淋巴的分布和特殊的穴位按摩来“打开”淋巴，毒素就排出来了。一般按摩淋巴１小时后，顾客就会上厕所，尿液颜色会比平时深很多。而且做完面部淋巴按摩，你的脸色就会明显白皙，这就是效果！
盲目“排毒”对人体无益
这些迷人的“排毒”术效果如何呢？专家给出了不一样的答案。
对足贴“排毒”的说法，武汉大学人民医院皮肤科主任医师梁虹说，人双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区可促进人体血液循环，调理内分泌，但仅靠一个膏贴就能“吸”出所谓毒素，在医学上无科学依据。皮肤是人最大的代谢器官，即使药剂由白变黄，也不代表是毒素，可能是汗腺排出的油脂物。
梁虹说，各种对身体的细胞、组织、器官有害的物质都可被称为“毒”，但绝大多数情况下，只要人体自身机能正常，完全可以自身排出。市面上的排毒足贴往往名不副实。
而对于商家宣称的“淋巴排毒”的果真有神奇效果，武汉大学人民医院心内科副教授蒋学俊说，淋巴系统具有免疫功能，当人体受到外界病毒侵害时，淋巴系统会像过滤网一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。淋巴系统是独立在汗腺或泌尿系统之外的循环系统，淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。淋巴不需要按摩即可发挥免疫功效，相反，不当的瞎按摩还可能造成损伤。
对面部变白、尿液加深等“排毒”效果，专家认为，按摩加速血液循环，肯定会使面色红润；夏季流汗多补水少，人的尿液颜色加深也是正常的生理现象。
对“大肠水疗”，武汉大学人民医院的专家说，大肠水疗类似于医院进行的洗肠、灌肠。正常人没必要做。相反，这种外界刺激反而可能打破人的正常生理平衡。灌肠只是对便秘人群的一种辅助物理治疗手段，治疗方法还是以改变饮食习惯、进行药物治疗为主。
科学饮食起居才是“妙药”
一位从不信“排毒”之说的市民认为，排毒只不过是商业营销的需要。无论排汗、促进淋巴循环或新陈代谢、帮助排便，都不过是商家掏你腰包的噱头。他说，通过一些简单的物理手段，就能将体内毒素“逼”出来是不可信的，“毒排病除”纯属无稽之谈。
据专家介绍，从西医观点来看，所谓的“毒”，是指细菌和病毒。中医的“毒”，则是指“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”，主要来自外在环境气候。综合中西医的看法，“毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及人体新陈代谢的废物。事实上，正统中医和西医都不曾
出现“排毒”字眼。在西医的眼中，人体的排毒器官只有肝脏和肾脏。
专家建议，如果你希望通过口服一些保健品来美容，在选购前最好多听听中医大夫的意见，因为服用一些排毒药物或保健品可以起到一定功效，但也可能产生副作用，必须根据自己的具体情况选择。有些药品虽然暂时能起到“排毒”作用，但用久了却没有明显效果，甚至可能产生药物依赖。湖北省中医院的专家说，大部分解毒药都有苦寒的作用，容易伤脾胃，脾胃是“后天之本”，物质都靠脾胃去吸收、消化，这种药物，吃多了伤及脾胃，反而起不到美容的作用。而那些对自己健康有所怀疑的人，最好先找出引起自己不舒服的原因，对症调养、治疗。
专家说，良好的生活习惯和饮食习惯至关重要。我们都知道蛋白质、脂肪是人体不可缺少的物质，但如果摄入过多，它们就会转变成“毒”。临床上发现很多胆固醇高、血脂偏高的人，在改变生活和饮食习惯后，很快恢复了正常。充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养、轻松愉快的心情，能提高我们自身的免疫力，这样才会让我们“百毒不侵”。
“快排毒吧，人体处于内毒和外毒的包围中！”排毒养生、排毒养颜、淋巴排毒、穴位排毒的广告五花八门。排毒，到底是美容健体的灵丹妙药，还是商家为了经济利益炮制的美丽谎言？
排毒——都市人的新宠
42岁的王某是公司老总，因工作繁忙感到身体疲惫时，经常使用足贴“排毒”。他深信这些神奇的足贴，能吸取体内毒物，让人“无毒一身轻”。
武汉一家药店保健专柜的产品推销员告诉记者：“足贴分为两类，一种是走路时贴，一种是睡觉时用。‘吸’出体内毒素后，药剂会由白变黄，这种足贴销量不错。”
王女士经常去灌肠。她觉得每次灌肠都会使自己一身轻松，长期积累在体内的毒素一清而空。她最近还说服丈夫也去灌肠排毒。王女士认为，男人特别是中年以上的男人更需要排毒。因为男人喜欢抽烟喝酒，还有忙不完的应酬。
记者采访发现，很多人都接受了自己身体内有很多“毒”的观念，这部分人以白领居多。他们深信，把“毒”排掉，身体会更健康。精明的商家看到其中蕴藏的巨大商机，推出了“排毒餐”、“淋巴排毒”、“大肠水疗”等各种排毒方式，排毒精油、排毒化妆品也应运而生。记者随手翻阅报纸，就会发现大量有关“排毒”的广告。
一家大肠水疗中心服务人员回答记者的电话询问时，极“专业”地向我们介绍大肠水疗的好处：“做大肠水疗可以排掉身体的毒素，改善失眠、頭痛、肤色暗沉，疗效很广泛。”
在武昌一家“能量淋巴排毒”美容院，一个接待店员介绍说，淋巴里本身就有毒，按摩后可随着汗液、尿液排出。按摩时先在肌肤上涂好玫瑰精油，再沿着淋巴的分布和特殊的穴位按摩来“打开”淋巴，毒素就排出来了。一般按摩淋巴１小时后，顾客就会上厕所，尿液颜色会比平时深很多。而且做完面部淋巴按摩，你的脸色就会明显白皙，这就是效果！
盲目“排毒”对人体无益
这些迷人的“排毒”术效果如何呢？专家给出了不一样的答案。
对足贴“排毒”的说法，武汉大学人民医院皮肤科主任医师梁虹说，人双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区可促进人体血液循环，调理内分泌，但仅靠一个膏贴就能“吸”出所谓毒素，在医学上无科学依据。皮肤是人最大的代谢器官，即使药剂由白变黄，也不代表是毒素，可能是汗腺排出的油脂物。
梁虹说，各种对身体的细胞、组织、器官有害的物质都可被称为“毒”，但绝大多数情况下，只要人体自身机能正常，完全可以自身排出。市面上的排毒足贴往往名不副实。
而对于商家宣称的“淋巴排毒”的果真有神奇效果，武汉大学人民医院心内科副教授蒋学俊说，淋巴系统具有免疫功能，当人体受到外界病毒侵害时，淋巴系统会像过滤网一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。淋巴系统是独立在汗腺或泌尿系统之外的循环系统，淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。淋巴不需要按摩即可发挥免疫功效，相反，不当的瞎按摩还可能造成损伤。
对面部变白、尿液加深等“排毒”效果，专家认为，按摩加速血液循环，肯定会使面色红润；夏季流汗多补水少，人的尿液颜色加深也是正常的生理现象。
对“大肠水疗”，武汉大学人民医院的专家说，大肠水疗类似于医院进行的洗肠、灌肠。正常人没必要做。相反，这种外界刺激反而可能打破人的正常生理平衡。灌肠只是对便秘人群的一种辅助物理治疗手段，治疗方法还是以改变饮食习惯、进行药物治疗为主。
科学饮食起居才是“妙药”
一位从不信“排毒”之说的市民认为，排毒只不过是商业营销的需要。无论排汗、促进淋巴循环或新陈代谢、帮助排便，都不过是商家掏你腰包的噱头。他说，通过一些简单的物理手段，就能将体内毒素“逼”出来是不可信的，“毒排病除”纯属无稽之谈。
据专家介绍，从西医观点来看，所谓的“毒”，是指细菌和病毒。中医的“毒”，则是指“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”，主要来自外在环境气候。综合中西医的看法，“毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及人体新陈代谢的废物。事实上，正统中医和西医都不曾
出现“排毒”字眼。在西医的眼中，人体的排毒器官只有肝脏和肾脏。
专家建议，如果你希望通过口服一些保健品来美容，在选购前最好多听听中医大夫的意见，因为服用一些排毒药物或保健品可以起到一定功效，但也可能产生副作用，必须根据自己的具体情况选择。有些药品虽然暂时能起到“排毒”作用，但用久了却没有明显效果，甚至可能产生药物依赖。湖北省中医院的专家说，大部分解毒药都有苦寒的作用，容易伤脾胃，脾胃是“后天之本”，物质都靠脾胃去吸收、消化，这种药物，吃多了伤及脾胃，反而起不到美容的作用。而那些对自己健康有所怀疑的人，最好先找出引起自己不舒服的原因，对症调养、治疗。
专家说，良好的生活习惯和饮食习惯至关重要。我们都知道蛋白质、脂肪是人体不可缺少的物质，但如果摄入过多，它们就会转变成“毒”。临床上发现很多胆固醇高、血脂偏高的人，在改变生活和饮食习惯后，很快恢复了正常。充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养、轻松愉快的心情，能提高我们自身的免疫力，这样才会让我们“百毒不侵”。