【摘 要】
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目的 通过分析心率变异性(heart rate variability,HRV)以及井穴的血流灌注量(blood perfusion,BP),探究腹式呼吸对人体脏腑气血功能的调节效应.方法 以健康成年人为受试对象,按照1:1的比例分成试验组和对照组.试验组采取三圆式站桩姿势进行腹式呼吸练习,对照组采用平行、仅站桩干预对照方法.在8周干预训练前后,分别采集心率变异性及井穴的血流灌注量进行比较分析.结果 HRV方面,自然态下试验组的LF、SDNN、RMSSD、pNN50在干预前后差异有统计学意义(P＜0.05
【机 构】
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北京中医药大学针灸推拿学院,北京100029;河北新奥集团新绎健康科技有限公司,河北廊坊065001
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目的 通过分析心率变异性(heart rate variability,HRV)以及井穴的血流灌注量(blood perfusion,BP),探究腹式呼吸对人体脏腑气血功能的调节效应.方法 以健康成年人为受试对象,按照1:1的比例分成试验组和对照组.试验组采取三圆式站桩姿势进行腹式呼吸练习,对照组采用平行、仅站桩干预对照方法.在8周干预训练前后,分别采集心率变异性及井穴的血流灌注量进行比较分析.结果 HRV方面,自然态下试验组的LF、SDNN、RMSSD、pNN50在干预前后差异有统计学意义(P＜0.05),对照组干预前后差异无统计学意义(P＞0.05);练功态下试验组的LF、LF/HF、SDNN、RMSSD、pNN50与对照组相比差异有统计学意义(P＜0.05).井穴血流灌注量方面,试验组干预后井穴的血流灌注量,与干预前相比明显上升,且差异有统计学意义(P＜0.05).对照组干预后数值虽略较干预前升高,但差异并无统计学意义(P＞0.05).结论 腹式呼吸对于人体的脏腑气血功能具有良性的调节作用,具体表现为通过慢、细、匀、长的腹式呼吸操作,提高膈肌的运动范围,不仅可以提升迷走神经张力,而且加强肢体末端井穴血流灌注量,对人体内脏腑气血运行具有正向的促进调节趋势.
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